Kaip išvengti įaugusių nagų yra pasikartojantis klausimas daugeliui žmonių, norinčių, kad kojos būtų sveikos ir be diskomforto. Įaugę nagai, atsirandantys, kai nago kraštai prasiskverbia į aplinkinę odą, gali sukelti skausmas, paraudimas ir net rimtų infekcijų, jei nebus tinkamai gydoma. Todėl mes parengėme šį išsamų vadovą patarimai, būdai y namų gynimo priemonės išvengti ir gydyti šią labai dažną problemą.
Kas yra įaugę nagai ir kodėl jie atsiranda?
Įaugę nagai išsivysto, kai nago kraštai ar kampai, dažniausiai nago, įauga į odą. The causas dažniausiai yra:
- Netinkama avalynė: Avėdami per ankštus arba siaurais pirštais batus apriboja kojų pirštų erdvę, todėl nagas įauga.
- Netinkami kirpimai: Nupjaunant nagus lenktai arba paliekant juos per trumpus, kraštai gali prasiskverbti į odą.
- Genetika: Kai kurie žmonės yra linkę į žemyn lenktus arba storesnius nagus, o tai padidina riziką.
- Trauma: Pasikartojantys smūgiai ar spaudimas pirštams, pvz., nuolatinis kulnų naudojimas arba sportinė veikla.
- Prasta higiena: Pėdų priežiūros trūkumas arba nešvarumų kaupimasis po nagais.
Higiena: pirmas žingsnis siekiant išvengti įaugusių nagų
La kasdieninis valymas pėdų priežiūra yra būtina siekiant išvengti infekcijų ir nagų problemų. Nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir neutraliu muilu, būtinai pašalinkite visus nešvarumus ir atsargiai išdžiovinkite tarpus tarp pirštų. Naudokite tinkamus įrankius, tokius kaip švari, aštri nagų kirpimo mašinėlė, ir visada kirpkite nagus tiesiai.
Tais atvejais, kai nagas jau turi įaugimo požymių, rekomenduojama po nagu pakišti nedidelį drėgnos vatos gabalėlį arba dantų siūlą, kad jis švelniai pakeltų ir nukreiptų augimą į išorę. Pakeiskite šią medvilnę kasdien ir tepdami palaikykite švarią vietą kremas su antibakterinėmis savybėmis.
Avalynė: pagrindinis veiksnys
El uSO tinkama avalynė Labai svarbu užkirsti kelią įaugusiems nagams. Batai turi turėti pakankamai vietos kojų pirštams, vengti spaudimo ir leisti laisvai judėti. Rinkitės patogius batus su plačiais pirštais ir kvėpuojančias medžiagas, ypač jei daug valandų praleidžiate ant kojų ar užsiimate sportine veikla.
Venkite aukštakulnių batų siaurais pirštais, nes jie per daug spaudžia pirštus. Taip pat, jei batai yra per dideli, pėda gali slysti ir sukelti nuolatinį trynimą, kuris taip pat gali pažeisti nagus.
Nagų kirpimas: teisingi būdai
Un teisingas nagų kirpimas neleidžia kampams įlįsti į odą. Naudodami švarią nagų kirpimo mašinėlę kirpkite nagus tiesiai, nesistengdami jų suapvalinti. Palikite vidutinio ilgio, kad nagai nebūtų per trumpi. Taip kampai nebus palaidoti.
Jei jums sunku teisingai kirpti nagus arba turite pėdų deformacijų, kreipkitės į podologą. Šis profesionalas gali išanalizuoti jūsų nagų morfologiją ir patarti apie geriausią jų priežiūros praktiką.
Veiksmingos namų gynimo priemonės
Yra daugybė gamtos gynimo priemonės kurie gali padėti sumažinti skausmą ir užkirsti kelią infekcijoms, kurias sukelia įaugę nagai. Kai kurie iš labiausiai rekomenduojamų yra:
- Sūrio vandens vonios: Mirkykite kojas šiltame sūriame vandenyje 20–30 minučių 2–3 kartus per dieną. Tai minkština nagus ir padeda sumažinti uždegimą.
- Susmulkinkite česnaką ir suvyniokite: Ant pažeisto nago uždėkite susmulkintą česnako skiltelę ir apvyniokite marle. Palikite per naktį, kad pasinaudotumėte jo antimikrobinėmis savybėmis.
- Lemon: Perpjaukite citriną per pusę, įkiškite pirštą į vidų ir palikite 15 minučių. Citrina dezinfekuoja ir malšina skausmą.
- Morka: Morką sutarkuokite ir minkštimu patepkite pažeistą vietą, palikite porą valandų. Tai padeda sumažinti uždegimą.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei naminės priemonės nepadeda, o skausmas ar uždegimas paūmėja, svarbu kreiptis į gydytoją arba podologą. Požymiai, rodantys galimą infekciją, yra šie:
- Intensyvus paraudimas ar karštis paveiktoje vietoje.
- Pūlių ar išskyrų atsiradimas.
- Nuolatinis skausmas net ir po gydymo.
Esant rimtai infekcijai, specialistas gali atlikti nedidelę intervenciją, kad pašalintų pažeistą nago dalį, sumažintų skausmą ir išvengtų didelių komplikacijų.
Reguliari pėdų ir nagų priežiūra ne tik padės išvengti tokių problemų kaip įaugę nagai, bet ir padės palaikyti gerą bendrą sveikatą. Vadovaukitės šiais patarimais ir pėdų priežiūrą paverskite svarbia savo kasdienybės dalimi.