Užpilų galia natūraliai palengvina kosulį

  • Užpilai yra veiksmingas natūralus sprendimas įvairių tipų kosuliui numalšinti.
  • Čiobreliai, imbieras, citrina ir anyžius yra pagrindinės jų atsikosėjimą skatinančios, priešuždegiminės ir raminančios savybės.
  • Inhaliacijos garais ir pakankamas drėkinimas papildo kosulį.
  • Visada kreipkitės į gydytoją, jei simptomai išlieka arba pablogėja.

Infuzijos nuo kosulio

Kosulys yra vienas iš labiausiai paplitusių ir varginančių simptomų, kuris dažniausiai pasireiškia šaltuoju metų laiku, taip pat dėl ​​alergijos ar kvėpavimo takų infekcijų. Tačiau yra natūralūs sprendimai tai gali labai padėti ją nuraminti ir pagerinti mūsų savijautą. Žemiau mes siūlome jums išsamų vadovą apie kosulio infuzijos ir kaip išnaudoti visas jų galimybes namuose.

Kaip tinkamai paruošti užpilą?

Prieš pasinerdami į konkrečias infuzijos galimybes, svarbu išmokti tinkamai jas paruošti, kad būtų išsaugotos gydomosios savybės. Procesas yra santykinai paprasta, bet tai labai pakeis efektyvumas ingredientų.

  • Šildykite vandenį: Vandenį švelniai užvirinkite ir nukelkite nuo ugnies. Nerekomenduojama žolelių virti tiesiogiai, nes jos gali prarasti dalį naudingų savybių.
  • Infuzuoti: Į karštą vandenį įpilkite rekomenduojamą žolelių kiekį (dažniausiai vieną ar du arbatinius šaukštelius viename puodelyje). Puodelį arba talpyklą uždenkite, kad nepatektų lakūs komponentai, pvz., eteriniai aliejai.
  • Poilsio laikas: Palikite mišinį 5–15 minučių, priklausomai nuo naudojamos žolės.
  • Pasaldinti: Jei norite, įdėkite medaus, nes tai natūralus kosulį slopinantis vaistas. Venkite rafinuoto cukraus, nes jis gali sudirginti gerklę.

Infuzijų, skirtų kosuliui malšinti, nauda

Dėl jų užpilai yra puikus būdas palengvinti kosulį atsikosėjimą skatinančios savybės, priešuždegiminis y raminantis. Pažvelkime į keletą pagrindinių variantų, kuriuos galite apsvarstyti:

Čiobrelių antpilas

Užpilai kosuliui nuraminti

Čiobreliai yra viena iš labiausiai rekomenduojamų žolelių kvėpavimo sistemai. Sudėtyje yra timolis, antimikrobinių savybių turintis junginys, padedantis kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis. Be to, tai bronchus plečianti, atsikosėjimą skatinanti ir mukolitinė medžiaga, todėl puikiai tinka esant sausam ir šlapiam kosuliui.

Kaip jį paruošti: Du šaukštus šviežių arba džiovintų čiobrelių įpilkite į puodelį karšto vandens, uždenkite ir palikite 10 minučių. Norėdami sustiprinti jo poveikį, galite pasaldinti medumi.

Anyžių užpilas

Anyžius yra dar vienas puikus sąjungininkas kvėpavimo procesuose. Pasižymi atsikosėjimą skatinančiomis savybėmis, padedančiomis pašalinti kvėpavimo takuose susikaupusias gleives ir nuraminti kosulį.

Kaip jį paruošti: Susmulkinkite du arbatinius šaukštelius anyžių sėklų ir supilkite jas į puodelį verdančio vandens. Palikite 10–15 minučių prieš įtempdami ir gerdami.

Saldymedžio infuzija

Saldymedis padeda sumažinti dirginimą ir skatinti atsikosėjimą. Jis pasižymi antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis, nes jame yra izoflavino ir flavonoidų, todėl jis veiksmingas nuo sauso ir šlapio kosulio.

Kaip jį paruošti: Į puodelį karšto vandens įpilkite šaukštą saldymedžio šaknų ir palikite 5–10 minučių. Nepamirškite, kad jo skonis yra intensyvus, todėl gali patikti ne visiems.

Imbiero ir citrinos užpilas

Imbierą

Imbieras yra žinomas dėl savo savybių priešuždegiminis y skausmą malšinančių vaistų. Kartu su citrina, kuri suteikia vitaminas C ir stiprina imuninę sistemą, šis antpilas puikiai tinka gerklės skausmui malšinti ir sausam kosuliui nuraminti.

Kaip jį paruošti: Sutarkuokite du arbatinius šaukštelius šviežio imbiero ir įpilkite į puodelį karšto vandens. Palikite 10 minučių, nukoškite ir prieš vartodami įpilkite pusės citrinos sulčių ir šaukštelį medaus.

Raudonėlio užpilas su medumi

Natūralus antpilas nuo kosulio

Raudonėlis išsiskiria savo antimikrobinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Sujungę su medumi, gausite labai veiksmingą natūralią priemonę kovoti su šlapiu kosuliu ir atsipalaiduokite prieš miegą.

Kaip jį paruošti: Arbatinį šaukštelį džiovintų raudonėlių įdėkite į puodelį karšto vandens, uždenkite ir palikite 5–10 minučių. Prieš valgydami pridėkite medaus.

Eukalipto infuzija

Eukaliptas visame pasaulyje žinomas dėl savo raminančio poveikio kvėpavimo takams. Šis ingredientas ne tik malšina sausą kosulį, bet ir mažina uždegimą šnervės.

Kaip jį paruošti: Šaukštą eukalipto lapų pavirkite 5 minutes, perkoškite ir pagal skonį pasaldinkite medumi.

Kaip greitai atsikratyti sauso kosulio
Susijęs straipsnis:
Kaip greitai palengvinti sausą kosulį veiksmingomis priemonėmis

Kitos papildomos natūralios priemonės

  • Garų įkvėpimas: Į karštą vandenį įpilkite eukalipto ar čiobrelių lapų ir įkvėpkite garų, užsidengę galvą rankšluosčiu. Tai padės išvalyti kvėpavimo takus ir sumažinti su kosuliu susijusį spūstį.
  • Maisto papildai: Probiotikų ir antioksidantų turinčio maisto papildymas gali sustiprinti imuninę sistemą ir padėti kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis. Sužinokite daugiau apie geriausi priešuždegiminiai maisto produktai.
  • Pakankamas drėkinimas: Karštų skysčių, tokių kaip sultiniai ir užpilai, gėrimas padeda išlaikyti gerklę drėgną ir pagreitina atsigavimą.

Nors šie antpilai yra puikūs sąjungininkai nuo kosulio, turite atsiminti, kad simptomams išliekant arba pablogėjus, būtina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu. Tokiu būdu galite užtikrinti, kad jums bus suteiktas tinkamas gydymas.


Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.