Nosies užgulimas yra viena iš labiausiai erzinančių problemų, su kuriomis galime susidurti kasdieniame gyvenime. Nors tai nekelia rimto pavojaus sveikatai, jo sukeliamas diskomfortas dažniausiai paveikia poilsis ir gerovė bendras, ypač nakties valandomis. Šiame straipsnyje mes išsamiai išnagrinėsime, kas sukelia nosies užgulimą, kaip svogūnas gali veikti kaip a Namų gynimo priemonė, ir kokiais kitais būdais galima sumažinti šį diskomfortą.
Kas sukelia nosies užgulimą?
Nosies užgulimas atsiranda, kai membranos nosies ertmės sudirgsta ir uždegamos, o tai trukdo normaliam oro srautui. Šį uždegimą gali sukelti įprastos situacijos, pvz peršalimas, alergijos, sinusitas ar netgi dirgikliai aplinkosaugos. Vienas iš labiausiai paplitusių nosies užgulimo šalutinių poveikių yra tirštos gleivės, kurios ne tik apsunkina kvėpavimas, bet taip pat gali generuoti galvos skausmas, veido spaudimas ir net miego sutrikimai.
Tarp dažniausiai pasitaikančių priežasčių galime rasti:
- Dažni peršalimai ir gripas: Dėl šių virusinių infekcijų organizmas reaguoja uždegdamas nosies ertmės sieneles.
- Alergijos: Dulkės, žiedadulkės ar erkės gali būti provokatoriai.
- Sinusitas: Sinuso ertmių uždegimas apsunkina spūstis.
- Aplinkos dirgikliai: Dūmai, tarša ir ore esančios cheminės medžiagos gali pabloginti problemą.
Ieškodami palengvėjimo daugelis žmonių kreipiasi į nereceptinius vaistus ar natūralūs sprendimai kartų išbandytas, kaip ir svogūno naudojimas.
Svogūnai kaip namų gynimo priemonė
Nuo seniausių laikų svogūnas buvo naudojamas kaip a gamtos išteklius kvėpavimo sutrikimams palengvinti. Ši lemputė turi junginių sieros lakiųjų medžiagų, kurios išsiskiria pjaunant ir kurios įkvėpus daro nedidelį dekongestantinį poveikį. Nors nėra jokių įtikinamų tyrimų, kurie moksliškai patvirtintų šią priemonę, milijonai žmonių rado svogūną praktišku ir prieinamu sąjungininku.
Metodas labai paprastas: supjaustykite svogūną gabalėliais ir prieš miegą padėkite ant lėkštės šalia lovos. Per naktį išsiskiriantys junginiai gali palengvinti kvėpavimą, ypač uždarose patalpose, kur susikaupęs oras. Norėdami užtikrinti jo veiksmingumą, atnaujinkite svogūną kiekvieną dieną tris ar keturias naktis.
Be svogūno: kitos veiksmingos priemonės
Be svogūno, yra ir kitų gamtos gynimo priemonės ir naminių produktų, kurie gali būti naudingi norint sumažinti nosies užgulimą. Žemiau nagrinėjame kai kuriuos iš svarbiausių:
1. Druskos tirpalas
Druskos vanduo yra metodas draudimas ir įrodyta, kad išvalo nosies takus. Reguliarus jo naudojimas padeda pašalinti gleivių perteklių ir sumažinti sudirgusių membranų uždegimą. Norėdami jį paruošti namuose, sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio SAL puodelyje šiltas vanduo. Lašintuvu įlašinkite kelis lašus į kiekvieną šnervę, pakreipdami galvą į vieną pusę, kad skystis tekėtų žemyn.
2. Žolelių garai
Garų įkvėpimas gali būti ypač efektyvus atveriant kvėpavimo takus. Pridėti žolelių kaip eukalipto o menta sustiprina poveikį jo dėka priešuždegiminės savybės ir dekongestantai. Užvirinkite vandenį, įlašinkite kelis lašus eukalipto eterinio aliejaus ir giliai įkvėpkite, užsidengę galvą rankšluosčiu.
3. Imbiero arbata
Imbieras yra imbieras ir kitos veikliosios medžiagos, padedančios sumažinti uždegimą ir palengvinti spūstis. Keletą šviežio imbiero griežinėlių užplikykite karštu vandeniu, pridėkite medus y citrina, sukuria peršalimo simptomus malšinantį ir kvėpavimą gerinantį gėrimą.
4. Hidratacija ir drėgna aplinka
Laikyk juos hidratuotos gleivinės Tai labai svarbu norint pašalinti nosies užsikimšimą. Padidinkite vandens, užpilų ir sriubų suvartojimą. Be to, aplinkos drėkinimas gali užkirsti kelią nosies takų išsausėjimui.
Papildomi veiksniai, papildantys gydymą
Nors namų gynimo priemonės, tokios kaip svogūnai, gali būti naudingos, svarbu atsižvelgti į kitus veiksnius, kurie gali padėti sumažinti spūstis:
- Kontroliuoti alergenus: Nustatykite ir venkite provokuojančių veiksnių, pvz., dulkių ar erkių, kurie padidina spūstis.
- Tinkama ventiliacija: Įsitikinkite, kad jūsų kambarys yra gerai vėdinamas.
- Kreipkitės į gydytoją: Jei simptomai išlieka ilgiau nei savaitę, patartina kreiptis pagalbos į specialistą, kad būtų pašalintos pagrindinės ligos, tokios kaip sinusitas ar alerginis rinitas.
Nosies užgulimas gali būti nemenkas diskomfortas, tačiau naudojant natūralius išteklius, tokius kaip svogūnai, kartu su kitais metodais, tokiais kaip druskos tirpalas ar imbiero arbata, galite gerokai palengvėti. Nedvejodami derinkite kelis strategijos ir laikykitės gerų įpročių, kad pagerintumėte savo savijautą. Taip visą dieną galėsite mėgautis ramiu poilsiu ir didesnio palengvėjimo jausmu.
Puiki svetainė, ačiū !!
mes jį naudojame ir jis yra 100% efektyvus.
Puiku. 2 dienas negalėjau kvėpuoti pro nosį, o druskingas vanduo beveik iškart grąžino kvėpavimą. Natūralu ir nesudėtinga, nors gerklė išgyveno nedėkingas akimirkas haha.