Vienas iš erzinantys skausmai kurie reikšmingai veikia mūsų gyvenimo kokybę yra susiję su burnos jautrumas arba dantų. Ši problema kamuoja milijonus žmonių ir gali sukelti diskomfortą net atliekant kasdienius veiksmus, pavyzdžiui, valgant šaltą, karštą, rūgštų ar saldų maistą ir net valant dantis.
Tačiau yra namų gynimo priemonės ir natūralios technikos veiksmingas, galintis sumažinti diskomfortą ir netgi užkirsti kelią šiai būklei. Šiame straipsnyje mes išsamiai paaiškiname burnos jautrumo priežastis, geriausias priemones ir prevencines strategijas, pagrįstas patikima informacija ir remiamas specialistų.
Kas sukelia burnos jautrumą?
Burnos jautrumas, kliniškai žinomas kaip padidėjęs jautrumas dentinui, atsiranda, kai nusidėvi apsauginis danties emalio sluoksnis arba atsitraukia dantenos, atidengdamos dentiną. Pastarajame yra tūkstančiai mikroskopinių kanalėlių, kurie jungiasi tiesiogiai su danties nervais ir sukelia stiprų diskomfortą susidūrus su išoriniais dirgikliais, tokiais kaip temperatūros pokyčiai, rūgštus maistas ar saldumynai.
Tarp pagrindinių burnos jautrumo priežastys, mes randame:
- Dantų balinimas: Agresyvios procedūros gali nualinti emalį, padidinti jautrumą. Būtina juos atlikti prižiūrint specialistui.
- Neteisingas valymas: Naudodami šepetėlius su kietais šereliais arba agresyvius valymo būdus, galite pažeisti emalį ir dantenas.
- Kariesas ar lūžę dantys: Šios sąlygos atskleidžia jautriausias danties dalis.
- Per didelis rūgščių maisto produktų ir gėrimų vartojimas: Kaip ir citrusiniai ar gazuoti gėrimai, jie sukelia emalio eroziją.
- Bruksizmas: Įprotis sukąsti ar griežti dantis greitai nualina emalį.
Namų gynimo priemonės burnos jautrumui sumažinti
Yra keletas gamtos gynimo priemonės kurie gali gerokai sumažinti diskomfortą, kurį sukelia dantų jautrumas. Kai kurie iš jų apima:
- Natrio bikarbonatas: Arbatinį šaukštelį praskieskite puse stiklinės šilto vandens ir du kartus per dieną praskalaukite burną. Šis metodas padeda subalansuoti pH burną, užkertant kelią rūgšties erozijai. Nepiktnaudžiaukite jo naudojimu, kad išvengtumėte priešingų padarinių.
- Gvajavos lapai: Šiuose lapuose yra flavonoidų, turinčių priešuždegiminių savybių. Kai kuriuos lapus galite kramtyti 2–3 minutes arba paruošti skalavimą, pavirindami lapus su žiupsneliu druskos.
- Gvazdikėlių aliejus: Nuo seniausių laikų pripažintas dėl nuskausminamųjų ir antibakterinių savybių, tiesiog užlašinkite lašeliu jautrias vietas arba sukramtykite nesmulkintus gvazdikėlius.
- Imbiero užpilai: Užpilo ruošimas su tarkuotu imbieru ir gargaliavimas tris kartus per dieną turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį.
- Garstyčių aliejus ir akmens druska: Sumaišykite abu ingredientus ir švelniai patrinkite dantenas, kad sumažintumėte uždegimą ir pagerintumėte burnos sveikatą.
Prisimink tai priemonės Jie nepakeičia konsultacijos su specialistu. Jei diskomfortas išlieka, apsilankykite pas odontologą, kad nustatytumėte pagrindines priežastis.
Praktiniai patarimai, kaip išvengti burnos jautrumo
Papildymas gamtos gynimo priemonėsTinkamų įpročių priėmimas gali užkirsti kelią burnos jautrumo vystymuisi:
- Venkite vartoti labai šaltas, karštas arba rūgštus maistas ir gėrimai dažnai. Taip pat apribokite saldžių maisto produktų vartojimą.
- Naudoti minkštų šerių šepetys ir venkite valyti šepetėliu iškart po rūgštaus maisto, kad apsaugotumėte emalį.
- Rinkitės dantų pastas, skirtas jautriems dantims, ir burnos skalavimo skystį su fluoru.
- Reguliariai kreipkitės į odontologą palaikyti gerą dantų sveikatą.
- Jei sergate bruksizmu, naudokite naktinius įtvarus, kad apsaugotumėte dantis nuo tolesnio pažeidimo.
Rekomenduojami produktai ir papildomos praktikos
Be minėtų patarimų, yra papildomų produktų ir metodų, kurie gali papildyti dantų jautrumo priežiūrą ir palengvinti:
- Dantų pasta jautrumui didinti: Šiose pastose yra ingredientų, skirtų blokuoti dentino kanalėlius ir apsaugoti nervus nuo išorinių dirgiklių.
- Fluoro turinčių burnos skalavimo skysčių naudojimas: Jie stiprina dantų emalį ir mažina eroziją.
- Alijošius: Padeda sumažinti dantenų uždegimą; Tepkite gelį tiesiai ant jautrių vietų.
Visapusiška mūsų priežiūra burnos sveikata Labai svarbu sumažinti diskomfortą, atsirandantį dėl dantų jautrumo. Tinkamų higienos praktikų laikymasis, dantims kenkiančių įpročių vengimas ir natūralių priemonių naudojimas yra tvirti žingsniai siekiant užtikrinti burnos gerovę. Mėgaukitės šypsena be baimės!