La rėmuo Tai labai dažnas diskomfortas, kuris paveikia daugybę žmonių. Šis nemalonus deginimo pojūtis ir deginimas krūtinėje arba gerklėje, taip pat žinomas kaip pirozė, atsiranda dėl skrandžio rūgščių srauto aukštyn į stemplę dėl silpno arba prastai sandaraus stemplės sfinkterio. Susidūręs su šia problema, natrio bikarbonatas Tai veiksmingas ir natūralus sąjungininkas jūsų palengvėjimui. Tačiau jo vartojimas turėtų būti atliekamas atsargiai ir išmanant.
Šiame straipsnyje mes išsamiai išnagrinėsime jo savybes natrio bikarbonatas gydyti rėmenį, veiksmingiausi jo vartojimo būdai, rizika susijęs su netinkamu jo vartojimu ir sveikais įpročiais, kurie padės išvengti šios virškinimo problemos.
Kodėl atsiranda rėmuo?
Rėmuo atsiranda, kai skrandžio rūgštys, būtini virškinimui, dėl apatinio stemplės sfinkterio gedimo atgal įteka į stemplę. Šis raumuo turėtų veikti kaip vožtuvas, kuris neleidžia grįžti; Tačiau kai kurie veiksniai silpnina jo funkciją:
- Gausus valgio vartojimas.
- Riebus, aštrus arba labai pagardintas maistas.
- Gazuoti gėrimai, kofeinas ar alkoholis.
- Stresas, tabakas ir nutukimas.
- Hiatal išvarža.
Šie trigeriai dirgina stemplės sieneles, sukeldami erzinantį deginimą arba deginimas.
Kepimo sodos savybės nuo rūgštingumo
Kepimo soda yra a šarminis junginys kuris veikia nedelsiant neutralizuodamas rūgšties perteklių skrandyje. Tradiciškai jis buvo naudojamas kaip namų gynimo priemonė palengvinti padidėjęs skrandžio rūgštingumas dėl savo natūralių antacidinių savybių.
Jo mechanizmas pagrįstas chemine reakcija, kuri rūgštis paverčia neutralesniais produktais, tokiais kaip vanduo ir anglies dioksidas, o tai suteikia greitą pagalbą. Be to, tai nebrangus ingredientas, kurį lengva rasti prekybos centruose ar vaistinėse, todėl tai yra prieinama daugeliui žmonių.
Kaip saugiai vartoti kepimo soda
Yra keletas būdų, kaip vartoti kepimo soda rėmeniui gydyti. Tačiau norint išvengti antrinių problemų, svarbu laikytis rekomenduojamų kiekių ir atitinkamų nurodymų.
Bikarbonato tabletės
Kepimo sodos tabletės yra praktiškas būdas palengvinti rėmens simptomus. Norėdami juos teisingai naudoti:
- Paimkite tabletę ištirpinama stiklinėje vandens praėjus valandai po valgio arba pajutus diskomfortą.
- Venkite jo vartoti per daug; Pakanka vienos ar dviejų tablečių per dieną.
- Jei simptomai išlieka daugiau nei dvi savaites, kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte didelių problemų.
Kepimo sodos milteliai ir vanduo
Stiklinėje vandens ištirpinkite pusę arbatinio šaukštelio (apie 5 gramus) sodos. Tai yra labiausiai paplitęs ir efektyviausias preparatas. Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Nevartokite daugiau nei dviejų dozių per dieną.
- Palaukite bent vieną ar dvi valandas po valgio, kad jį suvartotumėte.
- Nepratęskite gydymo ilgiau nei dvi savaites iš eilės.
Kepimo soda su citrinos sultimis
Kepimo sodos ir citrinos sulčių derinys sustiprina šarminį poveikį ir padeda atkurti kūno pH:
- Išspauskite pusę šviežios citrinos ir sumaišykite su stikline vandens ir 5 gramais sodos.
- Gerai išmaišykite, kol putos išnyks.
- Šis mišinys ne tik mažina rūgštingumą, bet ir suteikia antioksidantų bei Vitaminai citrinos.
Kepimo soda su obuolių sidro actu
Obuolių sidro actas kartu su kepimo soda suteikia puikių rezultatų balansuojant rėmenį:
- Į stiklinę vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto ir 1,2 gramo kepimo sodos.
- Vartokite prieš pagrindinį valgį, kad optimizuotumėte jo veikimą.
Kepimo soda su medumi
Šis mišinys idealiai tinka tiems, kurie ieško švelnesnio reljefo ir saldaus prisilietimo:
- Ištirpinkite 5 gramus kepimo sodos ir šaukštą medaus šiltame vandenyje.
- Ši priemonė puikiai tinka vartoti, kai jaučiate rėmenį.
- Medus taip pat padeda nuraminti ir apsaugoti stemplės sieneles.
Atsargumo priemonės vartojant soda
Nors kepimo soda yra veiksminga natūrali priemonė, per didelis ar ilgalaikis vartojimas gali sukelti Neigiamas poveikis:
- Metabolinė alkalozė: Per daug kepimo sodos gali sutrikdyti organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.
- Vaistų sąveika: Venkite jo derinti su vaistais be išankstinės medicininės konsultacijos, nes tai gali sumažinti jų absorbciją ar stiprumą.
- Kontraindikacijos: Nerekomenduojama vartoti nėščiosioms, sergantiems inkstų, kepenų ar širdies ligomis, vaikams iki 12 metų.
- Ribotas naudojimas: Nevartokite jo ilgiau nei dvi savaites be gydytojo priežiūros.
Įpročiai, padedantys išvengti rėmens
Be kepimo sodos vartojimo, galima vadovautis sveikesniu gyvenimo būdu žymiai sumažinti rėmens epizodai:
- Venkite Maistas ir skrandžio gleivinę dirginančius gėrimus, tokius kaip alkoholis, kofeinas, keptas maistas ir aštrus maistas.
- Išlaikykite sveiką kūno svorį ir venkite tabako.
- Valgykite lėtai ir saikingomis porcijomis, kad pagerintumėte virškinimą.
- Vakarienę valgykite bent dvi valandas prieš miegą, kad išvengtumėte naktinio rėmens.
Kepimo soda yra vertingas ir lengvai prieinamas šaltinis retkarčiais pasitaikančiam rėmeniui gydyti. Tačiau jį reikia vartoti saikingai ir laikantis aukščiau pateiktų nurodymų. Jei simptomai išlieka, nedvejodami kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, kad surastumėte tinkamesnį sprendimą ir išvengtumėte komplikacijų.
Labai gerai, ačiū.