Kai girdime tokius techninius terminus kaip „rinovirusas“, įprasta manyti, kad tai yra kažkas daug sudėtingesnio, nei yra iš tikrųjų. Tiesą sakant, šis virusinis agentas sukelia pažįstamą paprastas peršalimas. Tačiau labai svarbu nuodugniai suprasti, kas tai yra, kaip jis veikia ir kaip galime su juo kovoti, nes rinovirusas yra atsakingas ne tik už nosies užgulimas y čiaudėjimas, bet netinkamai gydant gali sukelti rimtesnių komplikacijų.
Toliau paaiškinsime viską, ką reikia žinoti apie rinovirusą: kas jį sukelia, kaip jis plinta, kokie yra pagrindiniai jo simptomai ir veiksmingiausi gydymo būdai, siekiant sumažinti jo poveikį.
Kas yra rinovirusas?
Rinovirusas yra infekcinis sukėlėjas, priklausantis šeimai Picornaviridae, atsakingas už infekcijų sukėlimą viršutiniuose kvėpavimo takuose. Tai yra pagrindinis kaltininkas paprastas peršalimas, kenkia tiek suaugusiems, tiek vaikams, ypač šalčiausiais metų mėnesiais. Skaičiuojama, kad aplink 50% peršalimo ligų sukelia šis virusas, kuriam būdingas gebėjimas greitai mutuoti, o tai apsunkina ilgalaikio imuniteto ir veiksmingų vakcinų susidarymą.
Viena iš ryškiausių rinoviruso savybių yra tai, kad jis nori daugintis žemesnė temperatūra, pvz., randami nosiaryklėje (apie 33-35°C). Tai paaiškina, kodėl nosis dažniausiai yra pagrindinis atakos taškas per šias infekcijas.
Be to, sukelia paprastas peršalimas, tam tikri rinoviruso variantai gali sukelti rimtesnes infekcijas, pvz bronchiolitas, faringitas, sinusitas ir net paūmėjus lėtinėms kvėpavimo takų ligoms, pvz Asma.
Dažniausi rinovirusinės infekcijos simptomai
Rinoviruso simptomai paprastai pasireiškia aiškiai ir greitai, dažniausiai per 1–3 dienas po kontakto su virusu. Dažniausiai yra:
- Nosies užgulimas: Nosies takų užsikimšimas yra vienas iš būdingiausių požymių, atsirandančių dėl nosies gleivinės uždegimo.
- Rinorėja: Vandeningos išskyros iš nosies, kurios bėgant dienoms gali tapti tirštesnės ir gelsvos arba žalsvos spalvos.
- Čiaudėjimas: Kūno reakcija į viruso sukeltą nosies dirginimą.
- Kosulys: Paprastai išdžiūsta ankstyvosiose stadijose, bet gali lydėti atsikosėjimas, kai infekcija progresuoja.
- Gerklės skausmas: Sudirginimo ar deginimo pojūtis ryjant.
- Bendras diskomfortas: Tai gali apimti nuovargį, lengvus raumenų skausmus arba silpnumo jausmą.
- Galvos skausmas: Kai kuriais atvejais tai gali atsirasti dėl nosies užgulimo ar įtempimo kosint.
Mažiems vaikams gali suaktyvėti rinovirusas vidutinis ar didelis karščiavimas, o suaugusiesiems šis simptomas pasireiškia rečiau. Svarbu atsiminti, kad šie simptomai paprastai praeina savaime ir išnyksta per tam tikrą laiką. 7 - 10 dienų, nors kai kuriais atvejais jie gali trukti iki dviejų savaičių.
Užkratas: kaip plinta rinovirusas
Rinovirusas yra labai užkrečiama ir plinta daugiausia trimis pagrindiniais keliais:
- Kvėpavimo takų lašeliai: Čiaudėjant, kosint ar net kalbant gali susidaryti mažos dalelės, kuriose yra viruso, kurias įkvepia kiti žmonės.
- Tiesioginis kontaktas: Paspaudus ranką užsikrėtusiam asmeniui, o tada palietus akis, nosį ar burną, virusas gali lengviau patekti į organizmą.
- Užteršti paviršiai: Virusas gali keletą valandų išgyventi ant tokių objektų kaip durų rankenos, klaviatūros ar žaislai, todėl jie yra veiksminga perdavimo priemonė.
Didžiausias užkrečiamumo laikotarpis būna pirmosiomis užsikrėtimo dienomis, kai viruso kiekis nosies sekrete yra didžiausias. Todėl ypatingos higienos priemonės, pvz dažnas rankų plovimas ir vengti dalytis objektais, kad būtų išvengta plitimo.
Peršalimo gydymo metodai
Nėra specifinio rinovirusinės infekcijos gydymo, tačiau yra keletas būdų, kurie padeda sumažinti simptomus ir skatina greitesnį pasveikimą. Žemiau pateikiame dažniausiai rekomenduojamus gydymo būdus:
Simptominiai vaistai
- Analgetikai ir karščiavimą mažinantys vaistai: Paracetamolis arba ibuprofenas gali padėti sumažinti galvos skausmą, karščiavimą ir bendrą diskomfortą.
- Nosies užgulimą mažinantys vaistai: Jie padeda sumažinti nosies takų uždegimą, tačiau juos reikia vartoti atsargiai ir ne ilgiau kaip penkias dienas iš eilės.
- Antihistamininiai vaistai: Jie gali būti naudingi esant pertekliniam nosies sekretui arba kovojant su nuolatine sloga.
Namų gynimo priemonės
- Medus ir citrina: Idealiai tinka gerklės dirginimui malšinti ir imuninei sistemai stiprinti.
- Imbiero infuzija: Su priešuždegiminėmis ir antivirusinėmis savybėmis, kurios padeda kovoti su virusu.
- Vandens ir eukalipto garai: Veiksmingai išvalo kvėpavimo takus ir mažina spūstis.
Papildomos priemonės
- Poilsis: Tai leidžia organizmui sutelkti savo energiją kovai su infekcija.
- Drėkinimas: Daug skysčių vartojimas padeda išlaikyti gleivinės hidrataciją ir pašalinti toksinus.
- Venkite rūkyti: Cigarečių dūmai dar labiau dirgina kvėpavimo takus ir apsunkina sveikimą.
Svarbu paminėti, kad antibiotikų vartojimas nėra skirtas gydymui virusinės infekcijos pvz., sukeltų rinoviruso, nebent yra bakterinės superinfekcijos požymių.
Prevencija: kaip išvengti užkrėtimo
Norint išvengti rinovirusinės infekcijos, reikia laikytis tam tikrų higienos priemonių ir sveikų įpročių:
- Dažnas rankų plovimas: Naudokite muilą ir vandenį mažiausiai 20 sekundžių, ypač prieš valgydami arba po kontakto su viešais paviršiais.
- Vienkartinių audinių naudojimas: Išmeskite jas iškart po naudojimo, kad išvengtumėte ilgalaikio sąlyčio su sekretais.
- Venkite artimo kontakto: Laikykitės atokiau nuo žmonių, kuriems pasireiškia peršalimo simptomai.
- Stiprinti imuninę sistemą: Be aktyvaus gyvenimo būdo, laikykitės dietos, kurioje gausu vaisių, daržovių ir maisto, kuriame gausu vitamino C.
Rinovirusas, nors ir dažnas, neturėtų būti nuvertintas dėl jo gebėjimo sukelti komplikacijų žmonėms, kurių imuninė sistema nusilpusi. Kovojant su ja, svarbiausia imtis veiksmingų prevencijos priemonių, būti budriems dėl simptomų ir pasirinkti gydymo būdus, kurie saugiai ir natūraliai pašalina kiekvieną diskomfortą. Laikydamiesi išsilavinimo, gerų įpročių ir tinkamų gydymo priemonių, galime sumažinti jo poveikį mūsų kasdienei sveikatai.