Atsikelk su raudonos akys Tai gali kelti nerimą ir dažnai nežinome šios problemos priežasčių. Nors kartais tai lemia toks paprastas dalykas kaip akių nuovargis, akys yra jautrūs organai, kuriems reikia ypatingo dėmesio. Šiame straipsnyje bus išsamiai aptarta dažnos priežastys, rekomenduojami gydymo būdai ir praktinių patarimų, kaip išvengti diskomforto akyse, padedančių išlaikyti a sveikas regėjimas per metus.
Svarbu rūpintis akių sveikata
Akys yra viena iš mūsų svarbiausi organai ir esminis pasaulio suvokimui. Jie aptinka šviesą ir suteikia mums regėjimo dovaną, ką turime atidžiai saugoti. Būdami įvairių kasdienių situacijų, tokių kaip ilgalaikis ekranų naudojimas, miego trūkumas, aplinkos tarša, alergijos ar netinkamas kontaktinių lęšių naudojimas, akys Jie gali rodyti išsekimo ir paraudimo požymius. Jei raudonos akys yra pasikartojanti problema, labai svarbu ją nustatyti causas taikyti tinkamą gydymą ir išvengti ilgalaikių komplikacijų.
Susijusi fotografija
Raudonų akių priežastys
Akių sausumas
Sausų akių sindromas atsiranda, kai ašarų liaukos negamina pakankamai tepalo. Tai gali lemti tokie veiksniai kaip buvimas sausoje aplinkoje arba senyvas amžius. Ši būklė sukelia dirginimą, uždegimą ir būdingą paraudimą. The dirbtinės ašaros Jie yra dažnas šios problemos sprendimas, nors patartina kreiptis į oftalmologą dėl išsamios ir individualios diagnozės. Drėgmės laikymasis ir drėkintuvų naudojimas namuose yra papildomos priemonės, kurios gali turėti įtakos akių sausumo atvejais.
Konjunktyvitas
Konjunktyvitas yra a junginės uždegimas, skaidrus audinys, dengiantis baltąją akies dalį ir vidinę voko pusę. Tai gali būti bakterinė, virusinė ar alerginė. Simptomai yra paraudimas, niežėjimas, patinimas ir išskyros iš akių. Bakterinis konjunktyvitas gydomas antibiotikais, o virusinis konjunktyvitas paprastai praeina be specialaus gydymo. Savo ruožtu alerginiam konjunktyvitui reikia antihistamininių vaistų ir vengti alergenų.
Kontaktinių lęšių naudojimas
Daugelis žmonių nežino, kaip gali atsirasti netinkamas kontaktinių lęšių naudojimas paraudimas. Dėvėdami juos ilgiau nei rekomenduojama, netinkamai valydami ar miegodami su jais galite užsikrėsti infekcija ir sudirginti akis. Vienkartinių lęšių pasirinkimas arba griežtas gamintojo nurodymų laikymasis padeda išvengti diskomforto. Sunkiais atvejais gali prireikti laikinai pereiti prie akinių, kad akys atsigautų.
Alergijos
Gali sukelti kontaktą su alergenais, tokiais kaip dulkės, žiedadulkės ar cheminės medžiagos alerginės reakcijos kurie tiesiogiai veikia akis. Dėl šios būklės išsiskiria histaminas, sukeliantis uždegimą, niežėjimą, ašarojimą ir paraudimą. Patartina nustatyti atsakingus alergenus ir jų vengti. Antihistamininiai akių lašai labai efektyviai malšina simptomus, tačiau visada prižiūrimi gydytojo.
Vizualinis nuovargis
Ilgas darbas prie ekranų be tinkamų pertraukų gali sukelti regėjimo nuovargis. Taip nutinka dėl to, kad akių raumenys išlieka nuolatinėje įtampoje, o tai sumažina mirksėjimo dažnumą ir išsausina akis. Kad poveikis būtų kuo mažesnis, laikykitės „20-20-20“ taisyklės: kas 20 minučių 20 sekundžių žiūrėkite į ką nors 20 pėdų atstumu. Be to, naudoti mėlynos šviesos filtrus ir išlaikyti tinkamą laikyseną priešais kompiuterį naudingų priemonių.
Patarimai, kaip išvengti akių paraudimo
- Reguliarus akių patikrinimas: Ankstyvas akių problemų nustatymas leidžia efektyviau valdyti.
- Apsauga nuo saulės: Dėvėkite patvirtintus akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte akis nuo UV spindulių.
- Sveika aplinka: Palaikykite optimalų drėgmės lygį namuose ir venkite dūmų ar taršos.
- Gera mityba: Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų A, C ir omega-3, pavyzdžiui, morkas, špinatus ir riebią žuvį.
- Akių higiena: Reguliariai plaukite akis ir rankas, kad išvengtumėte infekcijų.
Natūralūs gydymo būdai
Nors kai kuriais atvejais reikia medicininės pagalbos, yra namų gynimo priemonės kurie gali nedelsiant padėti:
- Šilto vandens kompresai: Jie atpalaiduoja akių raumenis ir mažina dirginimą. Būtinai naudokite švarų skudurėlį kiekvienai akiai.
- Ramunėlių užpilai: Jo priešuždegiminės savybės yra naudingos mažinant paraudimą.
- Agurkų griežinėliai: Tepdami juos ant užmerktų akių, gaivina ir pašalina paburkimą.
Atminkite, kad, nors ir veiksmingi, šie priemonės Jei simptomai išlieka, jie neturėtų pakeisti gydytojo konsultacijos.
¿Cuándo konsultantas ir medikas?
Būtina kreiptis į gydytoją, jei akių paraudimą lydi kiti sunkesni simptomai, pavyzdžiui:
- Stiprus arba veriantis skausmas.
- Regėjimo praradimas arba neryškus matymas.
- Jautrumas ryškiai šviesai (fotofobija).
- Gelsvos arba žalsvos išskyros, kuris gali rodyti infekciją.
- Simptomų išlikimas ilgiau nei savaitę, nepaisant gydymo.
Nenuvertinkite akių problemų ir kreipkitės į oftalmologą, kad išvengtumėte rimtų ligų, tokių kaip glaukoma ar uveitas.
Norint užtikrinti optimalią gyvenimo kokybę, būtina rūpintis akių sveikata. Gerų įpročių laikymasis, sveiko gyvenimo būdo laikymasis ir prireikus apsilankymas pas specialistą yra pagrindiniai žingsniai, siekiant išlaikyti jūsų akis sveikas ir be paraudimo.