Ar esate pasiruošę šią vasarą parodyti savo kojas? Atėjus karščiams, kojinės nukeliauja į antrą planą, o mūsų kojos tampa neabejotinomis mūsų mėgstamiausių drabužių, tokių kaip suknelės, šortai ir sijonai, veikėjais. Tačiau galite susirūpinti dėl jo išvaizdos dėl spalvos trūkumo, celiulito ar sausumo. Nebijokite, čia rasite viską, ką reikia žinoti, kad pasirodytumėte tobulos kojos šią vasarą. Vadovaukitės mūsų patarimais ir dėvėsite juos užtikrintai bei stilingai.
Pasirinkite sau idealų plaukų šalinimo būdą
Pirmiausia pagalvokite apie jūsų poreikius geriausiai atitinkantį plaukų šalinimo būdą. Pasirinkite iš tokių parinkčių kaip plaukų šalinimas lazeriu, vaškas, elektrinis epiliatorius, skustuvas arba plaukų šalinimo kremas. Kiekvienas metodas turi savo privalumų, tačiau jei siekiate komforto ir ilgalaikių rezultatų, depiliacija lazeriu tai puikus pasirinkimas.
Jei dar neapsisprendei, depiliacinis kremas Tai gali būti greitas ir saugus laikinas sprendimas jautriai odai. Nepriklausomai nuo to, kokį metodą pasirinksite, nepamirškite sudrėkinti odos po vaškavimo, kad išvengtumėte dirginimo.
Šveitimas: pirmasis žingsnis į neįtikėtiną odą
La šveitimas Tai labai svarbu norint pašalinti negyvas ląsteles ir užkirsti kelią erzinantiems įaugusiems plaukams. Be to, tai užtikrina, kad tokios procedūros kaip drėkinamieji ir anticeliulitiniai kremai geriau įsiskverbtų į odą. Kas savaitę skirkite šiek tiek laiko šveitimui po dušu, naudodami produktus su natūraliomis dalelėmis, pvz., cukrų ar jūros druską, arba formules be grūdelių, jei turite jautrią odą.
Šveitiklis, praturtintas eteriniais aliejais, tokiais kaip migdolų ar kokosų aliejus, ne tik padidins jūsų odos švelnumą, bet ir suteiks atpalaiduojančio aromato, idealiai tinkančio jūsų asmeninės priežiūros rutinai.
Drėkinimas: pamaitintos odos galia
La hidratacija Tiek viduje, tiek išorėje labai svarbu, kad oda būtų elastinga ir švelni. Gerti bent du litrai vandens per dieną ir sustiprinkite savo mitybą maistu, kuriame gausu vitamino C, pavyzdžiui, apelsinais, citrinomis ir kiviais. Išorėje naudokite kremus, praturtintus tokiais ingredientais kaip alijošius arba taukmedžio sviestas. Šie komponentai regeneruoja odą ir palaiko jos hidrataciją visą dieną.
Jei pastebėjote patinimą, išbandykite specialius losjonus pavargusioms kojoms, nes jie suaktyvins kraujotaką dėl savo vėsinančio poveikio. Jei norite papildomo prisilietimo, rinkitės gaminius, kuriuose yra aukso mikrodalelių, kurios suteikia subtilų švytėjimą, paryškinantį jūsų natūralų įdegį.
Sveika mityba
Tai, ką valgote, atsispindi ir jūsų odos būkle. Sumažina suvartojimą SAL išvengti skysčių susilaikymo ir pasirinkti dietą, kurioje gausu FRUTAS, daržovės ir ankštiniai augalai. Maistas, kuriame gausu kalio, pavyzdžiui, bananai, gerina kraujotaką ir apsaugo nuo kulkšnių patinimo.
Taip pat nepamirškite įtraukti dienos dozės Fibra reguliuoti žarnyno judėjimą, nes geras virškinimas pasireiškia mažiau problemų, tokių kaip celiulitas.
Tonizavimas ir sportas
El naudotis Tai geriausias jūsų sąjungininkas demonstruoti tvirtas ir apibrėžtas kojas. Tokios veiklos kaip vaikščiojimas, bėgimas, plaukimas ar jogos praktika stiprina raumenis ir gerina kraujotaką. Jei ieškote kažko dinamiškesnio, apsvarstykite galimybę sportuoti polių šokis, kuri ne tik tonizuos kojas, bet ir kitas kūno dalis.
Papildykite savo rutiną specialiais pratimais, tokiais kaip pritūpimai, įtūpstai ar tempimai. Skirkite bent 30 minučių per dieną Judinkite savo kūną ir pamatysite, kaip jūsų kojos įgaus stangrumo ir gyvybingumo.
Atsisveikink su celiulitu
Celiulitas yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, bet kartu ir viena sunkiausių. Kovok su apelsino žievelės oda derindamas gerus mitybos įpročius, mankštą ir vietines procedūras. Produktai kaip Weleda beržo anticeliulitinis aliejus arba kremas „SLAN DESIGN“ sukūrė Elancyl Jie idealūs.
Tepkite šiuos produktus aukštyn, sukamaisiais judesiais, kad paskatintumėte kraujotaką ir pagerintumėte įsisavinimą. Būkite nuoseklūs ir naudokite šiuos sąjungininkus po šveitimo, kad padidintumėte jų poveikį.
Apima apsaugą nuo saulės
Saulės poveikis gali sukelti dėmes, išsausėjimą ir priešlaikinį kojų odos senėjimą. Prieš išeidami į saulę pasitepkite apsauginiu kremu nuo saulės su atitinkamu faktoriumi, net jei neplanuojate degintis tiesiogiai. Drėkinamieji kremai nuo saulės su įdegio efektu yra puiki galimybė paryškinti vienodą spalvą ir išvengti neigiamo UV spindulių poveikio.
Jei nenorite būti saulėje, savaiminio įdegio priemonės yra saugi alternatyva auksinei, lygiai išvaizdai.
Paskutinis turas: mada ir aksesuarai
Be odos priežiūros, rinkitės drabužius ir aksesuarus, kurie pagerina jūsų kojas. Šortai iš aukštas liemuo o sijonai su šoniniais skeltukais vizualiai pailgina kojas. Derinkite juos su spalvotais batais nuogas begaliniam kojų efektui.
Venkite sandalų su kulkšnies dirželiais ir rinkitės žemo kirpimo dizainą, kuris dar labiau stilizuoja jūsų siluetą. Jei ieškote stiliaus idėjų, apsilankykite mūsų vadove tokio stiliaus batai.
Pradėkite vadovautis šiais patarimais kuo greičiau ir šią vasarą jums nereikės rūpintis savo kojomis. Drėkinkite odą, laikykitės subalansuotos mitybos ir reguliariai mankštinkitės, kad kiekviename žingsnyje jaustumėtės savimi pasitikinti ir spindinti.