Vaisiai užsitarnavo pelnytą reputaciją kaip būtini subalansuotai mitybai, tačiau jų žievelės taip pat turi daug savybių, kurių dažnai nepastebime. Visų pirma, banano žievė, kurį daugelis iš mūsų automatiškai išmetame, yra kupinas maistinės naudos ir praktinio naudojimo mūsų Salud, grožis, namas ir sodas.
Nuo šiol, prieš išmesdami banano žievelę, raginame atrasti įvairias jos pritaikymo galimybes. Šios iš pažiūros nereikšmingos atliekos gali tapti lobiu kovoti su negalavimais, pagražinti odą ir net palengvinti namų bei jūsų augalų priežiūrą. Šiame straipsnyje sužinokite, kaip išnaudoti visas šio gamtos išteklių galimybes.
Bananų žievelės maistinės savybės
Bananų žievelės sudėtyje yra įvairių maistinių medžiagų esminiai dalykai, kurie daro jį vertingu ištekliu. Tarp jų išsiskiria:
- pluoštas: Idealiai tinka žarnyno judėjimui reguliuoti ir kovojant su vidurių užkietėjimu. Didelė tirpių ir netirpių skaidulų koncentracija skatina virškinimą ir pailgina sotumo jausmą.
- Kalis: Šis mineralas padeda reguliarus kraujospūdį ir apsaugo nuo raumenų mėšlungio.
- Vitaminai B6 ir B12: Šie vitaminai prisideda prie nervų sistemos sveikatos ir gerina nuotaiką, skatindami serotonino gamybą.
- Antioksidantai: Liuteino, flavonoidų ir polifenolių pavidalu jie apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų ir padeda užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui.
Dėl mažo kaloringumo bananų žievelės įtraukimas į receptus ar užpilus yra ne tik naudingas, bet ir būdas kuo geriau išnaudoti šį vaisių.
Bananų žievelės pritaikymas sveikatai
Bananų žievelė turi savybių, dėl kurių ji yra natūrali priemonė nuo įvairių negalavimų. Sužinokite, kaip galite tai panaudoti savo gerovei pagerinti:
1. Vabzdžių įkandimų palengvinimas
Korpuso viduje yra priešuždegiminių junginių, kurie padeda sumažinti niežulį ir paraudimą, kurį sukelia vabzdžių įkandimai. Švelniai patrinkite žievelės vidų įkandimą, kartokite šį procesą du kartus per dieną, kad greičiau nusiramintumėte.
2. Kovokite su vidurių užkietėjimu ir gerinkite virškinimą
Turėdamas daug tirpių skaidulų, bananų žievelės palengvina žarnyno judėjimą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Galite sutrinti ir dėti į kokteilius arba virti, kad paruoštumėte jo poveikį sustiprinančius užpilus.
3. Cholesterolio mažinimas
Bananų žievelių užpilų vartojimas padeda sumažinti MTL arba „blogojo“ cholesterolio kiekį. Jo didelis kiekis Fibra o antioksidantai padeda išvalyti arterijas ir gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą.
4. Nuotaikos gerinimas
Bananų žievelės sudėtyje yra triptofano – pagrindinės aminorūgšties, reikalingos serotonino gamybai, žinomos kaip „laimės hormonas“. Užpilų vartojimas arba įtraukimas į receptus gali padėti kovoti su nerimu ir depresija.
Nauda odos priežiūrai
Be vidinio naudojimo, bananų žievelė turi savybių, dėl kurių ji yra natūralus sąjungininkas Salud y grožis odos
1. Spuogų gydymas
Įtrinkite banano žievelės vidų spuogų pažeistas vietas. Dėl savo antioksidacinių ir antimikrobinių savybių jis padeda nuraminti uždegimą ir sumažinti bakterijų dauginimąsi. Atlikite šią procedūrą prieš miegą ir nuplaukite veidą pabudę.
2. Dantų balinimas
Ar žinojote, kad banano žievelė gali pagerinti jūsų šypseną? Dvi minutes kasdien patrinkite dantis viduje. Bėgant savaitėms pastebėsite, kad dėmės mažėja ir jūsų dantys atrodo baltesni.
3. Dėmių ir raukšlių mažinimas
Bananų žievelė idealiai tinka raukšlėms ir tamsioms dėmėms sumažinti. Užtepkite vidinę dalį tiesiai ant švaraus veido ir palikite 20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite savo odos tipui tinkamu drėkinamuoju kremu.
Bananų žievelės naudojimas namuose ir sode
Be naudos sveikatai ir grožiui, bananų žievelė gali būti veiksmingai naudojama namų ir augalų priežiūrai.
1. Natūralios trąšos
Dėl savo kalio ir fosforo kiekio bananų žievelės yra puikios trąšos praturtinti dirvą. Susmulkinkite žieveles ir paskleiskite jas ant augalų pagrindo arba įdėkite į kompostą.
2. Natūralus kenkėjų repelentas
Kai kurie kenkėjai negali pakęsti bananų žievelės kvapo. Aplink augalus padėkite lukštų gabaliukus, kad išvengtumėte vabzdžių, pavyzdžiui, amarų ir uodų.
3. Objektų poliruoklis
Bananų žievelė taip pat puikiai tinka valyti ir poliruoti metalus ir odinius gaminius, tokius kaip baldai ir batai. Įtrinkite žievelę tiesiai ant objekto ir nuvalykite likučius medvilniniu skudurėliu.
Bananų žievelių naudojimas ne tik padeda sumažinti maisto švaistymą, bet ir suteikia reikšmingos naudos Jūsų sveikatai, namams ir aplinkai. Šis paprastas ir natūralus išteklius gali pakeisti tai, kaip mes suvokiame „atliekas“, paversdamas jų naudojimą galimybe rūpintis savo gerove ir aplinka.