Nėra nieko labiau erzinančio už nuolatinį kosulį peršalus. Be fizinio diskomforto, užsitęsęs kosulys gali stipriai sudirginti gerklės, sukelia skausmas ir apsunkina poilsis. Todėl žinant veiksmingos namų gynimo priemonės nuo kosulio Tai puikus būdas numalšinti diskomfortą natūraliai ir nesiimant vaistų, kol tai nėra būtina. Šios priemonės taip pat yra sveika galimybė vengti chemijos produktų vartojimo, nes padeda sumažinti kasdienį kosulio sukeliamą diskomfortą.
Kosulio tipai: skirtumai ir priežastys
Kosulys skirstomas į du pagrindinius tipus: sausas y produktyvus, kurių kiekvienas turi specifinių savybių ir gydymo būdus.
1. Produktyvus kosulys
Produktyvų kosulį lydi skreplių o gleivės. Šio tipo kosulio negalima slopinti, nes tai yra natūralus organizmo atsakas išvalyti kvėpavimo takus nuo gleivių, nešvarumų ar pašalinių dalelių. Norint sumažinti diskomfortą, susijusį su tokio tipo kosuliu, patartina palaikyti a pakankama hidratacija, vartoti natūralius atsikosėjimą lengvinančius vaistus arba atlikti garų inhaliacijos palengvinti gleivių pasišalinimą.
2. Sausas kosulys
Priešingai, sausas kosulys nesusidaro gleivių ir dažniausiai atsiranda dėl gerklės dirginimo, alergijos, arba poveikis sausoje ar dulkėtoje aplinkoje. Šiuo atveju pagrindinis tikslas – nuraminti sudirgusias membranas ir sumažinti kosulio dažnį. Norėdami tai pasiekti, galite naudoti natūralias priemones, kurios minkština gerklę, pavyzdžiui, medų, užpilus ar sūraus vandens gargalius.
Namų priemonės nuo kosulio
Žemiau dalinamės sąrašu patikrintos namų gynimo priemonės kurie padės gydyti tiek sausą, tiek produktyvų kosulį.
Valgomasis šaukštas medaus
Medus yra viena iš veiksmingiausių priemonių dėl savo gebėjimo paltas y nusiraminti sudirgusios gerklės membranos. Be to, jis turi antibakterinių savybių, kurios gali būti naudingos, jei kosulį sukelia lengvos bakterinės infekcijos. Norėdami naudoti, tiesiog vieną ar du kartus per dieną išgerkite šaukštą gryno medaus. Jis taip pat gali būti dedamas į karštą arbatos puodelį, kad sustiprintų jo poveikį.
dėmesį: Medaus negalima duoti vaikams iki vienerių metų, nes jis gali sukelti kūdikių botulizmas.
Mėtų lapai
Mėtų sudėtyje yra mentolis, junginys, kuris ramina gerklės dirginimą ir palengvina spūsties mažinimas. Galite paruošti užpilą su mėtų lapeliais arba atlikti inhaliacijas garais, įlašinę kelis lašus mėtų eterinio aliejaus į indą su karštu vandeniu.
Sūrus vanduo skalauja gargalius
Sūrio vandens skalavimas yra paprastas, bet veiksmingas būdas nuraminti dirginimas gerklę ir mažina uždegimą. Stiklinėje šilto vandens išmaišykite arbatinį šaukštelį druskos ir 15 sekundžių skalaukite gargaliuką prieš spjaudydami. Pakartokite kelis kartus per dieną, kad palengvėtų.
Čiobrelių antpilas
Čiobreliai yra žinomi dėl savo antimikrobinių, atsikosėjimą skatinančių ir kvėpavimo raumenis atpalaiduojančių savybių. Norėdami paruošti užpilą, užvirinkite vandenį su čiobrelių šakelėmis, palikite 10 minučių nusistovėti, jei norite, įdėkite medaus ar citrinos ir gerkite šiltą.
Vandens garai su eukaliptu
Vandens garų įkvėpimas puikiai tinka nuraminti nosies užgulimas ir kosulys. Šią priemonę galite sustiprinti įlašindami kelis lašus eukalipto aliejaus į karštą vandenį. Uždenkite galvą rankšluosčiu, giliai įkvėpkite garus ir laikykitės saugaus atstumo, kad išvengtumėte nudegimų.
Papildomos rekomendacijos kosuliui palengvinti
- Drėkinimas: Šiltų skysčių, tokių kaip arbatos ar sriubos, gėrimas padeda išlaikyti jūsų kvėpavimo takų hidrataciją ir mažina dirginimą.
- Venkite dūmų: Laikykitės atokiau nuo tabako dūmų ir kitų dirgiklių, kad išvengtumėte kosulio paūmėjimo.
- Naudokite drėkintuvą: Gali būti naudinga palaikyti drėgną orą namuose, ypač esant sausam klimatui.
Įgyvendinus šias namų gynimo priemones ir rekomendacijas, galima džiaugtis dideliu palengvėjimu lengvo ar vidutinio sunkumo kosulio atvejais. Tačiau jei simptomai išlieka ilgiau nei dvi savaites arba juos lydi didelis karščiavimas, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta rimtesnių problemų.