La Žindymas tebėra labai aktuali ir diskusijų tema ne tik dėl jos naudos ne tik dėl motinos ir kūdikio, bet ir dėl daugybės jį supančių įsitikinimų ir mitų. Daugelis šių klaidingų nuomonių gali sukelti painiavą ir kai kuriais atvejais atgrasyti motinas nuo maitinimo krūtimi. Šiame straipsnyje apie Bezzia, mes nuodugniai išnagrinėsime mitus ir tiesas apie žindymą, remdamiesi griežta ir atnaujinta informacija, kuri padės geriau suprasti šį natūralų ir naudingą veiksmą.
Žindymas ne tik aprūpina kūdikį būtinomis maistinėmis medžiagomis, bet ir sukuria a unikalus emocinis ryšys tarp mamos ir sūnaus. Tačiau šiuos pranašumus dažnai nustelbia apie šį procesą sklindanti klaidinga informacija. Mūsų tikslas – sugriauti mitus ir pasiūlyti aiškias bei sąžiningas gaires.
Mitai ir tiesos apie žindymą
Žemiau išsamiai išanalizuosime kai kuriuos dažniausiai paplitusius mitus apie žindymą, siūlydami a argumentuotas paaiškinimas tai leis jums priimti pagrįstus sprendimus.
Mitas: žindydami kūdikį sugadinsite krūtį.
Tiesa: Krūties formos pasikeitimas daugiausia susijęs su nėštumu, o ne su žindymu. Nėštumo metu krūtys patiria pokyčius dėl hormonų. Be to, žindymas turi naudos pavyzdžiui, sumažinti krūties vėžio riziką.
Mitas: jei norite žindyti vaiką, turite valgyti daug.
Tiesa: Pieno gamyba yra fiziologinis procesas, kuris labiau priklauso nuo kūdikio poreikio, o ne nuo motinos suvartojamų kalorijų kiekio. Subalansuotos ir įvairios mitybos pakanka kaip pagrindo a optimalus žindymas. Tiesą sakant, savo mitybą galite papildyti Maisto produktai, skatinantys motinos pieno gamybą.
Mitas: jei praleidžiate maitinimą krūtimi, pienas gali sugesti.
Tiesa: Pienas „nepablogėja“, jei kūdikis jo nesuvartoja per vieną maitinimą. Tačiau praleisti kadrus gali sumažinti pieno gamybą, nes tai veikia pagal poreikį: kuo daugiau kūdikis žįs, tuo daugiau pieno gaminsis.
Mitas: kad pieno skonis būtų geresnis, reikia valgyti kaloringą maistą.
Tiesa: Pieno skonis ir kokybė nepriklauso nuo didelio kaloringumo. Motinos pienas natūraliai prisitaiko ir aprūpina kūdikį pakankamai maistinių medžiagų. Be to, soti ir subalansuota mityba padeda palaikyti mamos sveikata.
Mitas: norint maitinti krūtimi reikia griežto grafiko.
Tiesa: Žindymas pagal poreikį yra geriausia praktika. Tai reiškia, kad kūdikis turėtų valgyti, kai reikia, nesilaikydamas griežto grafiko. Kūdikio maitinimas pagal poreikį užtikrina, kad jis gaus reikiamo pieno kiekio ir skatina stipresnį emocinį ryšį tarp motinos ir vaiko.
Mitas: Taip pat turėtumėte duoti kūdikiui vandens, nes motinos pienas yra tik maistas.
Tiesa: Motinos pienas yra sudarytas iš 88% vandens, o tai reiškia, kad jis visiškai patenkina hidratacijos poreikius kūdikio, net karštu oru.
Mitas: Po žindymo turėtumėte visiškai ištuštinti krūtį.
Tiesa: Per didelis krūties ištuštinimas gali sukelti pieno perteklių, vadinamą hiperlaktacija. Idealiu atveju kūdikis turėtų ištuštinti krūtį pagal savo apetito.
Svarbu pasitikėti patikrinta informacija
Vienas iš svarbiausių iššūkių maitinančioms motinoms yra informacijos, gaunamos per šeimą, draugus ir socialinius tinklus, filtravimas. Dažnai šie šaltiniai yra nepatikimi ir įamžina mitus, kurie gali pakenkti žindymui.
Be to, būtina atsiminti, kad kiekviena mama ir kūdikis yra unikalus, o kas tinka vieniems, gali netikti kitiems. Konsultacijos su sveikatos priežiūros specialistais ir specializuotomis paramos grupėmis gali turėti didelį skirtumą.
Žindymas yra pilnas procesas mokymasis, iššūkiai ir apdovanojimai. Suprasdamos, kas yra mitas, o kas yra tiesa, motinos galės priimti sprendimus, naudingus ir joms joms, ir jų kūdikiams. Tiksli informacija ir tinkama pagalba yra raktas į sėkmingą žindymo kelionę.