Los menstruacijų spazmai, taip pat žinomas kaip dismenorėja, yra nemalonūs pojūčiai ar skausmai, kurie pasireiškia daugeliui moterų menstruacijų metu. Nors daugeliu atvejų jie yra lengvi ir pakenčiami, kartais jie gali tapti tokie intensyvūs, kad trukdo kasdieniam gyvenimui, todėl reikia vartoti vaistus ar specializuotą medicininę konsultaciją. Šiame straipsnyje aptarsime simptomus, priežastis ir kada dėl šios būklės būtina kreiptis į gydytoją.
Kas yra menstruacijų spazmai ir kodėl jie atsiranda?
Menstruacijų spazmai yra skausmai kurios atsiranda apatinėje pilvo dalyje ir kurias sukelia gimdos susitraukimai menstruacijų metu. Gimda, išskirdama nepanaudotą endometriumo gleivinę, išskiria chemines medžiagas, vadinamas prostaglandinai, atsakingas už gimdos susitraukimų skatinimą. Šie susitraukimai, kai jie yra per stiprūs, gali laikinai sumažinti kraujo ir deguonies tekėjimą į gimdą ir sustiprinti skausmą.
Kiekvienos moters skausmo intensyvumas skiriasi. Kai kurie beveik nejaučia diskomforto, kiti susiduria skausmai tokie sunkūs, kad paveikia jūsų kasdienybę. Be to, dažnai šiuos skausmus lydi kiti simptomai, pvz galvos skausmas, pykinimas, viduriavimas ar nuovargis.
Menstruacijų skausmų klasifikacija
Yra du pagrindiniai dismenorėjos tipai:
- Pirminė dismenorėja: Tai labiausiai paplitusi forma ir nėra susijusi su jokia pagrindine liga ar būkle. Paprastai jis pasireiškia pirmaisiais metais po menstruacijų pradžios ir linkęs gerėti su amžiumi arba po nėštumo. Tai priskiriama prostaglandinų pertekliui gimdoje.
- Antrinė dismenorėja: Šio tipo skausmas yra susijęs su pagrindinėmis sveikatos būklėmis, tokiomis kaip endometriozė, gimdos fibroma, adenomiozė ar dubens uždegiminė liga. Jis dažnai pasireiškia vėliau gyvenime, o skausmas gali būti patvaresnis ir stipresnis.
Dažni menstruacijų skausmų simptomai
Simptomai gali būti skirtingo intensyvumo ir trukmės. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra:
- Mėšlungis apatinėje pilvo dalyje: Tai būdingiausias simptomas ir gali plisti į apatinę nugaros dalį ar kojas.
- Apibendrintas skausmas: Tokie kaip galvos, nugaros ar kojų skausmas.
- Virškinimo trakto simptomai: Pykinimas, vėmimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
- Nuovargis ir silpnumas: Didelio nuovargio jausmas mėnesinių metu.
- Irzlumas: Nuotaikos pokyčiai arba bendro diskomforto jausmas.
Sunkesniais atvejais kai kurios moterys gali patirti alpsta arba galvos svaigimas dėl skausmo intensyvumo. Jei šie simptomai kartojasi, svarbu kreiptis medicininės pagalbos.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Dauguma moterų gali susidoroti su menstruaciniais skausmais naudodami namų metodus arba nereceptinius skausmą malšinančius vaistus. Tačiau yra situacijų, kai būtina pasikonsultuoti su specialistu:
- Kai skausmas yra toks stiprus, kad jis neatsako į įprastinius vaistus.
- Jei kraujavimas yra gausus, reikia daugiau nei vieno įkloto ar tampono per valandą.
- Kai atsiranda neįprastų simptomų, tokių kaip karščiavimas, šaltkrėtis ar nenormalios išskyros iš makšties.
- Jei skausmas paūmėja staiga arba skiriasi nuo ankstesnių ciklų.
- Ūminis dubens skausmas, lydimas galvos svaigimo ar sąmonės netekimo.
- Audinių buvimas menstruacijų sraute, kuris gali reikšti savaiminį abortą.
Tokiais atvejais gydytojas gali atlikti specifinius nuskaitymus, tokius kaip ultragarsas ar net laparoskopija, kad nustatytų, ar yra pagrindinė būklė, kurią reikia gydyti.
Menstruacijų skausmų malšinimo strategijos
Nors ne visi metodai tinka visoms moterims, yra keletas strategijos kurie gali padėti sumažinti menstruacijų skausmus:
- Taikyti šilumą: Padėję kaitinimo pagalvėlę arba karšto vandens buteliuką ant apatinės pilvo, galite atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą.
- Fiziniai pratimai: Tokia veikla kaip joga, tempimas ar vaikščiojimas gali išlaisvinti endorfinus, kurie veikia kaip natūralūs skausmą malšinantys vaistai.
- Vaistų vartojimas: Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas, yra veiksmingas būdas sumažinti prostaglandinų gamybą ir sumažinti mėšlungį.
- Atsipalaidavimo technikos: Meditacija ar gilaus kvėpavimo pratimai padeda sumažinti raumenų įtampą ir stresą.
Medicinos ir alternatyvios galimybės
Kai namų metodų nepakanka, gydytojas gali pasiūlyti papildomų gydymo būdų:
- Hormoniniai kontraceptikai: Jie padeda reguliuoti menstruacinį ciklą ir sumažinti simptomų sunkumą.
- Chirurginis gydymas: Sunkiais atvejais, pavyzdžiui, endometrioze, gali prireikti operacijos.
- Alternatyvioji medicina: Gydymas, pavyzdžiui, akupunktūra ar papildų, tokių kaip imbieras, naudojimas kai kurioms moterims parodė daug žadančių rezultatų.
Be to, keisti Maitinimo įpročiai ir maisto, kuriame gausu maistinių medžiagų, tokių kaip omega-3 ar vitamino D, įtraukimas gali turėti reikšmingų pokyčių. Taip pat rekomenduojama vengti besaikio kofeino, alkoholio ir tabako vartojimo, siekiant pagerinti mėnesinių būklę.
Tinkamas mėnesinių skausmų valdymas gali žymiai pagerinti nuo jų kenčiančių moterų gyvenimo kokybę. Norint gauti tinkamą gydymą, labai svarbu nustatyti, kada skausmas gali būti pagrindinės būklės požymis.
Sveiki, perskaičius jūsų įrašą susimąsčiau, ar jie turėtų kreiptis į greitosios pagalbos skyrių dėl mano atvejo.
Man mėnesinių nėra jau 14 dienų.Pas gydytoja nesikreipiau, nes ieškojau nėštumo su vyru ir laukiau dienų, kol pasidariau testą.Padariau kelis tyrimus ir visi buvo neigiami ir vakar dariau beta testą ir grįžo toks 1,25.Kaip irgi neigiamas.
Šiąnakt labai skaudėjo pilvo apačią, net negalėjau užmigti dėl to ir dujų.
Greitai judant svaigsta galva ir labai pavargstu.
Matau savo pilvą smailiu pavidalu, todėl visą laiką galvojau, kad esu nėščia.