Magnis neabejotinai yra būtinas žmonėms, jis veikia kaip visų mūsų organizmą kiekvieną minutę vykstančių reakcijų katalizatorius, mums reikia, kad magnis veiktų ir gyventų be problemų. Štai kodėl magnis yra septintas pagal dažnumą elementas Žemėjeyra ištirpęs jūroje ir sudaro 2% žemės plutos. Esminis elementas visoms gyvoms ląstelėms.
Tarp svarbiausių jo privalumų yra tai, kad jis padeda sumažinti nuovargį ir nuovargį. Tai idealu pagerinti nervų sistemos veikimą, raumenų judėjimą, baltymų sintezę, palaiko kaulus ir dantis.
Magnio karbonatas tinka bet kokio amžiaus žmonėms, jis dalyvauja formuojant beveik visus kūno audinius, nuo kaulai, raumenys, inkstai iki nervų, kepenys, smegenys, plaučiai ir kt. Be to, tai padeda sukurti antikūnus, fermentus ir hormonus.
Žmogaus organizmui tai yra puikus priedas, kurio reikėtų vartoti. Esant nervingumui, nemigai, raumenų skausmams, fiziniam ir psichiniam išsekimui, tai padeda atpalaiduokite kūną.
Magnio karbonatas naudojamas virškinimo problemoms, susijusioms su žarnyno pernešimu, dirgliomis žarnomis ir vidurių užkietėjimu, gydyti. Turėkite omenyje, kad magnis tai nėra vaistas per se, bet maistas Jis neturi jokių kontraindikacijų, jis yra suderinamas su bet kokiais vaistais.
Simptomai, kurie pasireiškia, kai organizme trūksta magnio, yra raumenų mėšlungis, savaiminiai kaulų lūžiai, kremzlės praradimas, nerviniai tikai, raumenų skausmai, plaukų slinkimas, dažnas nerimas ir kt.
Magnio maisto produktai
Paprastas būdas kompensuoti magnio trūkumą yra papildai, kuriuos randame vaistažolių parduotuvėse, pavyzdžiui, magnio chloridas ar magnio karbonatas. Tačiau daugybėje kasdienių maisto produktų randame magnio, kurio mums reikia kasdien. žali lapai užtikrina didelį magnio kiekį bet įtakos turi ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, žemė, kurioje jie dirbami.
Sodinti maistą viename ar kitame lauke nėra tas pats, laukai, kuriuose naudojama daug trąšų, rečiau turi magnio. Maistas, kuriame yra daugiausia magnio, yra:
- Sėlenos rudieji ryžiai jame yra apie 781 miligramas.
- The Dumbliai Agaras sausoje yra 770 miligramų.
- The Šaltai džiovinti laiškiniai česnakai juose yra 640 miligramų.
- The Džiovinti kalendros lapai kuriame yra 694 miligramai.
- The Moliūgų sėklos sausoje yra 535 miligramų.
- El kakavos milteliai be cukraus yra 500 miligramų.
- La Džiovintas bazilikas kaip prieskonis jame yra 422 miligramai.
- The linų sėklos juose yra 392 miligramų.
- The kmynų sėklų žemės yra 366 miligramai.
- Džiovinti vaisiai Brazilijos riešutai yra 376 miligramai
Naudokite ir kaip vartoti magnio karbonatą
Magnio karbonato milteliai neturi skonio, yra neskanūs, todėl gali būti dedami į bet kokį skystą ar kietą maistą, nekeičiant jo skonio. Jis atlieka lengvą vidurius. Yra minkštas vidurius laisvinantis vaistas kuris atpalaiduoja žarnyną ir padeda be problemų išmatoms išstumti.
Jei prieš miegą turite stiklinę vandens desertinio šaukštelio padėti maistui evakuotis kitą rytą jokių problemų.
Tai maistas labai šarminis, idealiai tinka pagyvenusiems žmonėms, nėščioms moterims, vaikams ir plačiajai visuomenei.
Magnio karbonato milteliai yra beskoniai, todėl gali būti dedami į bet kokį skystą ar kietą maistą, nekeičiant jo skonio (jis tik sumažina salotų acto skonį, nes yra labai šarminis). tinka nėščioms moterims, vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir plačiajai visuomenei.
Magnio karbonatas yra įtrauktas į daugelį dietų, nes jo teikiama nauda yra neįtikėtina. Jei nenorite turėti vidurius paleidžiančio poveikio, valgio metu geriau vartoti magnio.
Nedvejodami išbandykite magnio karbonatą, kad gautumėte visas jo savybes, kad būtų aktyvus ir kupinas energijos.
Magnio karbonato savybės
Šiuo metu jūs tikriausiai norite sužinoti, kokios yra magnio karbonato savybės, kad gautumėte idėją, ar tai tikrai geras pasirinkimas, ar ne jums. Magnio karbonatas yra mineralas ir puikiai tinka skrandžio problemoms, pvz., Dujoms, gydyti. Be to, daugelis žmonių jį naudoja ir numesti svorio.
Magnio karbonatas yra beskonis todėl galite jį naudoti įmaišydami į bet kokį maistą, ypač jei turite miltelių miltelių, nepastebėdami skonio ar tekstūros.
Kaip matėte aukščiau, magnio karbonatas gali atlikti vidurius, tačiau tai nereiškia, kad pajusite bet kokį skrandžio diskomfortą. Bet jei, pavyzdžiui, turite vidurių užkietėjimo problemų, prieš miegą galite pasiimti šaukštą magnio karbonato su stikline vandens, o kitą dieną galite eiti į vonios kambarį evakuotis be problemų.
Šis mineralas yra labai šarminis, todėl jį be problemų galima naudoti dėl skrandžio ir žarnyno opų. Jei paprastai kankina rėmuo, galite jį naudoti ir miltelių pavidalu - mažą arbatinį šaukštelį stiklinėje vandens.
Be to, jei naudosite miltelių pavidalo magnio karbonatą ir tepsite jį ant pažastų, kojų ar rankų, galite išvengti blogo prakaito kvapo.
Kontraindikacijos magnio karbonatui
Kaip ir visur, turite nepamiršti, kad magnio karbonatas gali turėti tam tikrų kontraindikacijų. Pavyzdžiui, jei esate žmogus, kurį kamuoja inkstų nepakankamumas, jei turite žarnyno uždegimą ar mėnesinių sutrikimą, turite karščiavimą, pilvo skausmą ... tada geriau jo nenaudoti. Taip pat, jei esate nėščia arba esate asmuo, kuriam gresia apendicitas.
Jei norite naudoti magnio karbonatą, labai svarbu pirmiausia pasikonsultuoti su savo gydytoju ir leisti jam tai padaryti.
Kam skirtas magnio karbonatas?
Jei norite gauti bendrą idėją, kam skirtas magnio karbonatas, skaitykite toliau:
- Tai lengvas vidurius paleidžiantis pykinimas
- Padeda geriau išsimiegoti ir pailsėti
- Tai padeda geriau patekti į žarnyną ir kad flora yra stipresnė
- Padeda sutvarkyti kalcį ir fosforą organizme
- Padeda jums kovoti su rėmuo
- Padeda kovoti su dujomis
Magnio karbonatas svorio metimui
Be to, magnio karbonatas taip pat padeda tiems, kurie nori sulieknėti, tačiau kaip gali būti? Tai taip pat lengva, kaip suprasti, kad tai padeda išvalyti ir pašalinti skysčius iš organizmo, bet ir kietąsias medžiagas, nes tai yra lengvas vidurių laisvinamasis vaistas.
Būdamas geras mineralas, padedantis kovoti su dujomis ir vidurių užkietėjimu, pajusite, kad esate mažiau išsipūtęs, todėl tai padės jums geriau jaustis dėl savo kūno sudėties. Dieta ne tik padeda stiprinti žarnyno florą, bet ir numesti svorio.
Bet jei tikrai norite sulieknėti vartodamas magnio karbonatą, turėtumėte žinoti, kad jį turėsite lydėti reguliariai mankštindamiesi ir subalansuotai maitindamiesi. Magnio karbonatas gali padėti numesti svorį greičiau nei tuo atveju, jei jo nepriimtumėte kaip papildą, tačiau pats savaime jis nepadės numesti svorio.
Magnio karbonato idealas yra tas, kad jis padės greičiau pajusti sotumą, nuramins jūsų nerimą, todėl jūs nevalgysite, nes esate emociškai blogas, pagerinsite kalcio kiekį ir organizmo veiklą, todėl turėsite daugiau galimybių judėti ir sudegins daugiau kalorijų ir taip pat padės nueiti ką nors „lengvesnio“ į vonios kambarį.
Magnio karbonatas nuo vidurių užkietėjimo
Būdamas natūralus vidurių laisvinamasis vaistas, magnio karbonatas padės jums kovoti su vidurių užkietėjimu to net nesuprantant. Magnio karbonatas padeda nuo vidurių užkietėjimo, nes jis padeda vandeniui tekėti į žarnyną ir taip padidina išmatų apimtį ir ją minkština. Tai labai lengva vartoti, ir jūs pastebėsite poveikį tik po mažiau nei 12 valandų po to, kai išgersite magnio karbonatą.
Sveiki, aš esu 65 metų ir kenčiu nuo lėtinio gazito, HIATO išvaržos, hipertensijos, depresijos ir panikos atakų. VARTOJU OMEPRAZOLĮ, MOSAPRIDĄ, KLONAZEPANĄ IR SERTRALINĄ. Man norėtųsi informacijos, jei galėčiau vartoti magnio karbonatą, nes jaučiuosi labai blogas ir pavargęs. LABAI AČIŪ.
Labas labas popietes man 42 metai ir kadangi man suejo 35 metai, as pradejau kenteti tuos pacius dalykus kaip ir tu, jie taip pat dave man klonazepama ir visa, kas buvo, ir del to, kad tureciau, bet man pradejo blogai ir pasijutau blogiau, todel pasirinkau eiti pas naturologą ir aš išrašau pasifloros ir baltojo sapoto ekstrakto lašus, skirtus kraujospūdžiui, nes gastritas gali atsirasti dėl nervų, ir aš pradėjau juos vartoti taip, kaip nurodyta ant buteliuko, ir aš pradėjau jaustis labai gerai, kaip 3 dieną, jie pašalino panikos priepuolius, depresiją ir visus simptomus, kuriuos turėjau, taip pat tai yra labai pigi natūrali medicina, o nuo gastrito sutriname savilos lapą be odos maišytuve su puse litro vandens ir 2 šaukštais cukraus ir atšaldome. gerkite po valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną po valgio ir pamatysite, kad penktą dieną jausitės daug geriau, darykite tai nieko neprarandate ir nebevartokite klonazepamo, nes tai labiau keičia nervų sistemą ir viskas yra natūralu, sveikinimai
Sveiki, kur galite nusipirkti magnio bikarbonato Argentinoje, Capital Federal? Ačiū
Sveiki, mano vardas Marija, man 37 metai ir jie mane dabar išvedė, kai man įstrigo žarnos ir prieš kelias dienas man labai užkietėjo vidurys. Aš buvau paguldyta į ligoninę ir jie man leido perkišti skrandžio vamzdelį mano nosis ir aš galėčiau vartoti karbonatą mirtinai magniu nuo vidurių užkietėjimo, turėdamas šią problemą ačiū.
LABI NAKTIS, Mano problema yra ta, kad man yra chroniškas vidurių užkietėjimas, o žarnos yra labai ilgos ir alkūnės, ar galite man pasakyti, kaip turėčiau vartoti magnio karbonatą (gali būti tabletėse), kad išspręstų mano problemą. LABAI AČIŪ.
B B B
Puikus įrašas, aš paėmiau magnio karbonatą su citrina, kad lengviau ištirptų, ir aš jį sujungiu su koncentruoto imbiero ir žaliosios arbatos šūviu, jis suteikia man energijos ir pagerina nuotaiką, sveikinimus, aš rekomenduoju.
Kiek arbatos šaukštelių magnio karbonato galiu vartoti per dieną ir kada? Kiek laiko?
Ačiū.