Visi tai žino mažinantys kremai Jie padeda formuoti kūną, oda atrodo lygesnė ir, žinoma, pašalina kelis papildomus centimetrus. Bet ar jie tikrai veikia? Šiame straipsnyje mes atsakysime į visus klausimus, kuriuos visada sau uždavėte apie tokio tipo produktus.
Nuo jų pranašumas ir jų trūkumai ingredientų akcentus ir geriausią būdą juos pritaikyti, atrasite visą reikiamą informaciją. Be to, pridėsime patarimų, pagrįstų naujausiais tyrimais ir dermokosmetikos ekspertų nuomonėmis, kad galėtumėte priimti pagrįstus sprendimus ir maksimaliai padidinti mažinančių kremų poveikį.
Ar tikrai veikia mažinantys kremai?
Vienas dažniausių klausimų prieš perkant mažinantį kremą – ar jie tikrai veikia. Atsakymas nėra paprastas, nes jo veiksmingumas priklauso nuo kelių veiksnių. Būtina suprasti, kad mažinantys kremai nėra stebuklingi sprendimai. Norint gauti matomų rezultatų, būtina juos derinti su a subalansuota mityba, Reguliari mankšta ir sveikus įpročius.
Šie kremai paprastai yra veiksmingi gerinant odos išvaizdą, mažinant paviršinius lokalizuotus riebalus ir skatinant elastingumas. Jo veikliosios medžiagos, tokios kaip kofeinas ir žalioji arbata, skatina kraujotaką ir riebalų apykaitą. Tačiau jų veikimas apsiriboja paviršiniais odos sluoksniais, todėl visiškai nepanaikina giliose vietose susikaupusių riebalų.
2019 m. Kalmar ir kt. atliktas tyrimas. patvirtino, kad sumažinus kremus su lipolitiniais ingredientais, tokiais kaip L-karnitinas ir citrinų rūgštis, galima žymiai sumažinti kūno masės indeksą (KMI) ir vietinį riebalų kiekį. Tačiau šie rezultatai pasiekiami tik nuolat ir tinkamai naudojant.
Kremų mažinimo nauda
- Celiulito mažinimas: Kofeinas, žalioji arbata ir jūros dumbliai gali padėti sumažinti celiulito atsiradimą, nes skatina kraujotaką ir gerina limfos nutekėjimą.
- Stangrinantis ir tonizuojantis: Jo veikliosios medžiagos skatina odos elastingumą, stangrina ją ir suteikia jai tolygesnę išvaizdą.
- Kraujotakos stimuliavimas: Dėl masažo juos tepant mažinantys kremai taip pat padeda suaktyvinti kraujo mikrocirkuliaciją.
- Hidratacijos priežiūra: Sudedamosios dalys, tokios kaip glicerinas ir augaliniai aliejai, giliai drėkina odą, pagerina jos tekstūrą ir švytėjimą.
Kremų mažinimo trūkumai
Kaip ir mažinantys kremai turi privalumų, jie taip pat turi tam tikrų trūkumų, į kuriuos svarbu atsižvelgti prieš juos perkant:
- Ribotas efektyvumas: Nors jie naudingi norint pagerinti odos išvaizdą, jie nepašalina gilių riebalų ir nepakeičia subalansuotos mitybos ar reguliarių mankštų.
- Galimos alergijos: Kai kuriems jautrios odos žmonėms gali pasireikšti alerginės reakcijos į kremų veikliąsias medžiagas. Prieš naudojant juos rekomenduojama išbandyti nedidelį plotą.
- Didelės išlaidos: Daugelio veiksmingiausių kremų kainos yra didelės, o tai gali būti trūkumas, jei siekiate ilgalaikių rezultatų ir reikia nuolat naudoti.
Veiksmingi šių kremų ingredientai
Mažinamųjų kremų sudėtyje yra specifinių ingredientų, kurie suteikia jiems ypatingą naudą. Pateikiame jums keletą žymiausių:
- Kofeinas: Šis žvaigždžių ingredientas skatina lipolizę, padeda skaidyti riebalus ir gerina kraujotaką.
- L-karnitinas: Dalyvauja riebalų rūgščių apykaitoje, skatina jų oksidaciją organizme.
- Žalia arbata: Žalioji arbata, turinti antioksidacinių savybių, skatina limfos nutekėjimą ir mažina skysčių kaupimąsi.
- Jūros dumbliai: Turėdami daug mineralinių medžiagų, jie skatina toksinų šalinimą ir pagerina odos elastingumą.
- Raudonojo vynmedžio ekstraktas: Gerina kraujotaką ir mažina skysčių susilaikymą, mažina edemą.
Šių sudedamųjų dalių pusiausvyra užtikrina išsamesnį veikimą, nors būtina patikrinti produkto etiketę ir įsitikinti, kad juose yra komponentų, patvirtintų moksliniais tyrimais.
Kaip naudojami mažinantys kremai
Mažinamojo kremo tepimo būdas yra toks pat svarbus kaip ir pats kremas. Norėdami padidinti jo pranašumus, vadovaukitės šiomis instrukcijomis:
- Sukamieji masažai: Kremą tepkite sukamaisiais judesiais aukštyn, kad suaktyvintumėte kraujotaką ir palengvintumėte veikliųjų medžiagų įsisavinimą.
- Švelnūs žiupsneliai: Mažais žiupsneliais suspauskite tose vietose, kur susikaupę riebalai, kad paskatintumėte mikrocirkuliaciją ir pagerintumėte kremo veikimą.
- 8 paveikslas masažai: Šio tipo masažas ypač efektyvus tokiose srityse kaip pilvas ar šlaunys.
- Dažnis: Idealu yra tepti du kartus per dieną, ryte ir vakare, kad oda būtų hidratuota ir maksimaliai padidintų jos poveikį.
Kremų mažinimas nėštumo metu?
Nėštumo metu nerekomenduojama naudoti mažinančių kremų dėl veikliųjų medžiagų, kurios gali įsigerti per odą ir paveikti kūdikį. Jei esate nėščia arba maitinate krūtimi, prieš vartodami bet kurį tokį produktą visada pasitarkite su gydytoju.
Geriau pasikliauti drėkinamomis priemonėmis ir natūraliais aliejais, kurie apsaugo nuo strijų ir išlaiko odą elastingą šiuo unikaliu gyvenimo etapu.
Veiksmingiausi mažinantys kremai rinkoje
Dabartinėje rinkoje randame mažinančių kremų, kurie tikrai išsiskiria savo sudėtimi ir veiksmingumu. Čia geriausi variantai:
- Adipo Gasta – Gernetic: Dėl didelės kainos jis išsiskiria apčiuopiamais rezultatais mažinant pilvo riebalus dėl didelio įsiskverbimo.
- Somatoline Intensive Night Reductor: Sudėtyje yra kofeino, dumblių ir rožinių pipirų aliejaus. Idealiai tinka naudoti naktį ir pastebėti rezultatus po kelių savaičių.
- Tiomukazė: Įperkamesnis pasirinkimas, kuris mažina riebalus, stangrina odą ir kovoja su celiulitu.
- Gelinis kremas Montibello: Jo novatoriška formulė neleidžia kauptis riebalams, formuojant siluetą.
Nepaisant būdingų mažinimo kremų apribojimų, jie veiksmingai papildo sveiką gyvenimo būdą. Teisingai pasirinkus, nuolat naudojant ir palaikant sveikus įpročius, šie kremai gali tapti puikiais sąjungininkais siekiant savo tikslų. estetinių tikslų.