Plaukų slinkimas kelia susirūpinimą milijonams žmonių visame pasaulyje. Nors tai visiškai natūralus procesas, yra veiksnių, galinčių jį sustiprinti, todėl jis tampa ryškesnis ir dažnų konsultacijų priežastis. Jei kada nors susimąstėte kodėl slenka plaukai, čia sužinosite pagrindines priežastis ir kaip kovoti su šia problema.
Norint rasti geriausią sprendimą, labai svarbu suprasti priežastis plaukų slinkimas, nes dažnai jie neapsiriboja viena priežastimi, o veiksnių deriniu. Pavyzdžiui, priežiūros įpročius, dieta ar net rėmo proto Jie gali turėti tiesioginės įtakos. Žemiau apžvelgiame pagrindines plaukų slinkimo priežastis, šokiruojančius vaizdus ir praktinius patarimus, padėsiančius suvaldyti šią situaciją.
Pagrindinės plaukų slinkimo priežastys
Stresas: tylus priešas
El emocinis stresasDėl darbo, asmeninių problemų ar praeities traumų gali būti viena iš pagrindinių plaukų slinkimo priežasčių. Nors manome, kad stresas mūsų ne taip stipriai veikia, organizmas gali reaguoti skirtingai, blokuodamas save ir atspindėdamas savo būseną plaukuose. Taip pat dažnai stresas sukelia a "telogeno effluvium", kai folikulai pereina į ankstyvą poilsio fazę, dėl kurios slenka didžiuliai plaukai.
Tokiais atvejais, be priemonių, mažinančių stresą, pavyzdžiui, meditacijos ar mankštos, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išspręstos gilesnės emocinės ar fizinės problemos.
Hormoniniai disbalansai
Hormoniniai pokyčiai yra dar viena dažniausių moterų ir vyrų plaukų slinkimo priežasčių. Nėštumo metu, po gimdymo ar menopauzės metu hormonų svyravimai gali turėti įtakos plaukų augimui. Pavyzdžiui, padidėjęs estrogenų kiekis nėštumo metu gali pailginti plaukų augimo fazę, o plaukų slinkimas po gimdymo gali sukelti didelį plaukų slinkimą.
Savo ruožtu naudojimas kontraceptikai arba hormoninės problemos, pvz hipotireozė Jie gali tiesiogiai paveikti galvos odos sveikatą. Jei pastebėjote nenormalų plaukų slinkimą, kreipkitės į gydytoją, kad atliktų hormonų analizę ir apsvarstytų konkretų gydymą.
Genetiniai veiksniai
La Genetinis paveldas Jis vaidina svarbų vaidmenį plaukų slinkimui ir yra dažnesnis nei mes manome. Vyrams tai dažniausiai pasireiškia vyrišku nuplikimu, o moterims plaukų slinkimas taip pat gali būti pastebimas su amžiumi. Nors negalime pakeisti savo genetikos, yra gydymo būdų, pvz minoksidilas arba finasteridas kurie gali sulėtinti šį procesą.
Šiais laikais galima atlikti ir pažangesnes procedūras, tokias kaip plaukų skiepijimas, kuris parodė puikius rezultatus žmonėms, sergantiems paveldima alopecija.
Vaistai ir medicininis gydymas
Vartojimas tam tikrų vaistai, pavyzdžiui, anksiolitikai, antidepresantai ar vėžio gydymas, pvz., chemoterapija, gali sukelti plaukų slinkimą. Šių vaistų šalutinis poveikis gali būti įvairus, tačiau visada svarbu pasitarti su gydytoju dėl galimų alternatyvų ar būdų, kaip sumažinti poveikį plaukams.
Mitybos trūkumas
Dieta, kurioje mažai geležies, baltymų ir pagrindinių vitaminų, gali tiesiogiai paveikti jūsų plaukų sveikatą. Maistinės medžiagos mėgsta biotinas (vitaminas B7), cinkas, varis ir vitaminas D yra būtini plaukams stiprinti ir užkirsti kelią plaukų slinkimui.
Jei įtariate, kad jūsų mityba gali būti priežastis, įtraukite maistą, kuriame gausu baltymų ir geležies, pavyzdžiui, špinatus, kepenėles, ankštinius augalus ir riebią žuvį. Taip pat galite apsvarstyti receptinius vitaminų papildus.
Išoriniai veiksniai
Per didelis karštų įrankių, tokių kaip tiesintuvai, džiovintuvai ir garbanojimo lygintuvai, naudojimas, taip pat agresyvus cheminis apdorojimas gali susilpninti plaukų pluoštą ir sukelti lūžinėjimą. Be to, labai griežtos šukuosenos, tokios kaip įtemptos kasos ar kuodukai, gali sukelti traukimo alopeciją – galimai negrįžtamą plaukų slinkimo formą, jei laiku nepataisoma.
Priimti tinkama plaukų priežiūros tvarka, pavyzdžiui, naudojant karščiui atsparias priemones, švelnius šampūnus ir drėkinamąsias procedūras, gali padėti išvengti žalos ir išlaikyti sveikus plaukus.
Be to, tokie veiksniai kaip oksidacinis stresas Dėl teršalų poveikio UV šviesa arba tabakas taip pat gali paveikti plaukų sveikatą, todėl labai svarbu apsaugoti plaukus nuo šių aplinkos agresijų.
Pagrindinės ligos
Tokios sąlygos kaip alopecija areata, skydliaukės problemos ar galvos odos infekcijos gali prisidėti prie plaukų slinkimo. Šios būklės paprastai reikalauja specialaus medicininio gydymo, todėl labai svarbu kreiptis į specialistą, jei pastebite nuolatinį ar nenormalų kritimą.
Nenuvertinkite ir galvos odos pokyčių. Ženklai kaip niežėjimas, lupimas o paraudimas Jie gali būti infekcijų ar uždegimų požymiai, kurie gali pablogėti, jei nebus laiku gydomi.
Profilaktinė priežiūra, siekiant išvengti kritimo
Norint išvengti plaukų slinkimo, svarbiausia yra pusiausvyra. laikyti a mityba balanceada, perimkite stresą mažinančius įpročius ir rinkitės produktus be sulfatų ir silikonų. Taip pat svarbu nepiktnaudžiauti agresyviomis procedūromis ar karščio priemonėmis.
Taip pat reguliariai masažuojant galvos odą, pagerėja kraujotaka, taip skatinamas plaukų augimas. Norėdami gauti geriausius rezultatus, derinkite šią praktiką su natūralių aliejų, tokių kaip rozmarinas ar ricinos aliejus, naudojimu.
Norint veiksmingai išspręsti bet kokią plaukų problemą, būtina pasikonsultuoti su dermatologu ar trichologu.
Nesvarbu, kokia yra jūsų plaukų slinkimo priežastis, ją nustatę ir laiku imdamiesi veiksmų gali pasikeisti. Laimei, yra keletas gydymo būdų ir metodų, kurie ilgainiui gali padėti išlaikyti stiprius, sveikus plaukus.