Los galvos skausmas Jie yra dažna problema, kuri turi įtakos milijonams žmonių visame pasaulyje. Nors dažniausiai jie erzina, dauguma jų yra gerybiniai ir laikini. Tačiau suprasdamas galimą causas ir atskirti skirtingus tipus galvos skausmai Svarbu tinkamai gydyti problemą. Šiame vadove rasite išsamią informaciją apie galvos skausmo tipai, jos causas, simptomus ir prevencijos strategijas, padedančias imtis informuotų priemonių jai valdyti.
Kaip atskirti galvos skausmą
Kai susiduriame su a galvos skausmas, daugelis žmonių automatiškai naudojasi skausmą malšinančių vaistų diskomfortui palengvinti. Tačiau labai svarbu nustatyti konkretų galvos skausmo tipą, nes ne visi į gydymą reaguoja vienodai. Be to, dažnis ir skausmo intensyvumas gali labai skirtis priklausomai nuo jo priežasties ir tipo.
Šiame straipsnyje apžvelgsime pagrindinius galvos skausmo tipus, juos sukeliančius veiksnius ir kokių priemonių galite imtis jų prevencijai ir gydymui. Jei jūsų galvos skausmas yra nuolatiniai, sunkūs ar lydi kitų nerimą keliančių simptomų, būtina kreiptis į gydytoją.
Įtampos galvos skausmai
Los įtampos galvos skausmai Jie yra vieni iš labiausiai paplitusių ir paprastai apibūdinami kaip nuolatinis spaudimas arba sunkumo jausmas aplink galvą. Šio tipo skausmas gali būti susijęs su:
- Bloga laikysena: Ilgą laiką buvimas nepatogioje padėtyje.
- Stresas: Emociniai veiksniai, tokie kaip darbas ar šeimos rūpesčiai.
- Miego trūkumas: Nepakankamas poilsis arba prastos kokybės.
Norint jų išvengti, patartina diegti sveikus įpročius, pvz tempimo pratimai, masažai gimdos kaklelio srityse ir pagerinti miego higiena. Kūne susikaupusios įtampos atpažinimas ir aktyvus jos sprendimas gali padėti išvengti šių skausmingų epizodų.
Migrena
The migrena, dažnai klaidingai interpretuojami kaip paprasti galvos skausmai, yra sudėtingas neurologinis sutrikimas, kuris gali būti labai neįgalus. Šio tipo galvos skausmui būdingi tokie simptomai:
- Pulsuojantis skausmas tik vienoje galvos pusėje.
- Padidėjęs jautrumas šviesai, kvapams ir garsams.
- Pykinimas ir vėmimas
- Vizualinės auros, tokios kaip blyksniai ar banguotos linijos.
Tokie veiksniai kaip hormoniniai pokyčiai, miego trūkumas, stresas ir tam tikri maisto produktai yra dažni veiksniai. Kai kurios prevencinės strategijos apima dėvėti a migrenos dienoraštis ir vengti žinomų trigerių. Kartais gydymas vaistais yra būtinas norint kontroliuoti migrenos epizodus ir intensyvumą.
Klasteriniai galvos skausmai
Los klasteriniai galvos skausmai Jie yra mažiau paplitę, bet labai skausmingi. Šie epizodai dažniau pasireiškia vyrams ir pasireiškia cikliškai. Simptomai apima:
- Stiprus skausmas aplink vieną akį.
- Ašarojančios akys ir nosies užgulimas paveiktoje pusėje.
- Neramumas arba sunku rasti palengvėjimą pasikeitus laikysenai.
Nors tikslios priežastys neaiškios, manoma, kad jos yra susijusios su nenormalia veikla pagumburio. Gydymas gali apimti papildomą deguonį ir specifinius vaistus, tokius kaip triptanai. Dėl jo intensyvumo būtina kreiptis į specializuotą medicinos pagalbą, kad būtų galima tinkamai valdyti tokio tipo galvos skausmą.
Galvos skausmas dėl krūvio
Šio tipo galvos skausmas atsiranda po intensyvi fizinė veikla, pavyzdžiui, bėgiojimas, svarmenų kilnojimas ar net fizinis krūvis kosint ar lytinių santykių metu. Simptomai apima:
- Aštrus, veriantis skausmas, kuris gali trukti kelias minutes ar kelias valandas.
Norint jų išvengti, rekomenduojama atlikti a įkaitinantis prieš fizinę veiklą ir išlaikyti vandeningas. Nustačius veiklos, sukeliančios šį skausmą, tipą, galite geriau jį valdyti.
Hipninis galvos skausmas
Žinomas kaip „pabudimo galvos skausmas“, šis tipas yra retas ir dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 50 metų žmonėms. Jai būdingas žmogaus pabudimas miego metu su tokiais simptomais kaip:
- Dvišalis ir nuolatinis skausmas.
- Jautrumas šviesai.
Gydymas gali apimti kofeino vartojimą prieš miegą arba receptinius vaistus, tokius kaip indometacinas. Norint tinkamai diagnozuoti ir gydyti, svarbu pasikonsultuoti su specialistu.
Antriniai galvos skausmai
Skirtingai nei pirminiai galvos skausmai, antriniai yra pagrindinių būklių, tokių kaip:
- Sinusitas: paranalinių sinusų uždegimas.
- Meningitas: smegenis supančių membranų infekcija.
- Galvos traumos.
Norint sumažinti tokio tipo skausmą, būtina tinkamai diagnozuoti ir gydyti pagrindinę priežastį. Jei jaučiate nuolatinį ar neįprastą galvos skausmą, labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, kad įvertintumėte situaciją.
Yra keletas galvos skausmo tipų, kurių kiekvienas turi savo ypatybes. Išsiaiškinkite jo savybes, žinokite galimos priežastys ir įsivaikinti atsargumo priemonės gali padėti sumažinti jo poveikį jūsų kasdieniam gyvenimui. Nenuvertinkite konsultacijos su ekspertu svarbos, jei galvos skausmas Jie yra patvarūs arba labai trukdo jūsų kasdienybei.