Mantros yra žodžiai, garsai ar frazės, nuolat kartojamos turint konkretų tikslą. kuri gali būti dvasinė, terapinė ar susikaupimo. Šiuos pakartojimus galima atlikti garsiai arba mintyse. Mantros yra neatsiejama daugybės dvasinių ir religinių praktikų įvairiose pasaulio kultūrose, tokiose kaip induizmas ar budizmas, dalis.
Nepaisant savo senovės kilmės, mantros ir toliau turi tam tikra svarba šiuolaikinėje visuomenėje, taikomos įvairiose srityse, tokiose kaip meditacija ar asmeninis tobulėjimas.
Kokia mantrų kilmė
Mantros atsirado prieš tūkstančius metų ir yra seniausiose religinėse praktikose. Indijos atveju mantros buvo laikomos dvasinėmis priemonėmis kurie buvo naudojami religiniuose ritualuose ir aukojimo ceremonijose. Buvo manoma, kad tokie šventi garsai gali susieti praktikuotojus su dieviškumu. Laikui bėgant mantros išsivystė ir buvo integruotos į įvairias religines tradicijas, tokias kaip budizmas. Budizme mantros naudojamos kaip meditacijos dalis ir siekiant dvasinio supratimo.
Kokią funkciją atlieka mantros?
Sąvoka „mantra“ verčiama kaip „proto išlaisvinimas“. Mantros laikomos tikrai galingomis priemonėmis, padedančiomis nuraminti protą, sutelkti energiją ir pasiekti dvasinio ryšio būseną. Pagrindinė mantros funkcija skirsis priklausomai nuo tradicijos ir ją praktikuojančio asmens tikslo.
Kai kurios mantros yra kartojamos siekiant prisišaukti dievišką apsaugą, o kitos naudojamos ugdyti teigiamas savybes, tokias kaip vidinė ramybė ar protinis aiškumas. Taip pat manoma, kad mantros Jie turi galią išvalyti protą ir kūną, taip pat gydo tiek fizines, tiek psichines ligas.
Mantrų pamokos
- Atsidavimo mantros. Šios mantros turi būti deklamuojamos kaip meilės išraiška konkrečiai dievybei, tokiai kaip Om Namah Shivaya induizme arba Namo Amitabha budizme.
- Gydomosios mantros. Šios mantros gali išgydyti tiek fizines, tiek psichines ligas. Pavyzdys galėtų būti budistų užuojautos mantra Om Mani Padme Hum.
- Apsaugos mantros. Šios mantros kartojamos siekiant prisišaukti dieviškąją apsaugą ir apsisaugoti nuo blogos energijos. Pavyzdys galėtų būti induistų apsaugos mantra, Gayatri Mantra.
- Meditacijos mantros. Šios mantros naudojamos susikaupimui meditacijos metu ir protui nuraminti bei nusiraminti. Pavyzdys yra budistų mantra „Om“ arba „Aum“.
- Įgalinimo mantros. Tokio tipo mantros turi būti deklamuojamos siekiant ugdyti teigiamas savybes, tokias kaip pasitikėjimas ar vidinė jėga. Pavyzdys yra indų mantra „So Ham“.
Mantros šiuolaikiniame ir dabartiniame pasaulyje
Šiuolaikiniame pasaulyje mantros gerokai viršija religines praktikas prieš daugelį metų ir Jie palaipsniui buvo integruoti į kasdienį gyvenimą. Daugelis žmonių naudoja mantras norėdami sumažinti streso lygį, pagerinti koncentraciją ir skatinti laimę bei gerovę. Meditacija per mantras populiarėja.
Be to, mantros taip pat naudojamos alternatyvioje terapijoje. kaip nutinka su joga ar reiki. Šios srities profesionalai pradėjo tyrinėti mantrų poveikį psichinei sveikatai, o įvairūs tyrimai rodo, kad kasdienis mantrų vartojimas gali turėti naudos nerimo ir dvasios būsenos gerinimo atžvilgiu.
Trumpai tariant, mantros nėra tik paprasti žodžiai ar garsai; Tai labai galingi įrankiai, skatinantys dvasinį ryšį, sveikimą ir asmeninį augimą. Todėl nėra jokių abejonių, kad mantros Jie yra puikus paramos šaltinis daugeliui žmonių kasdien.