dirgliosios žarnos sindromas (SCI), taip pat žinomas kaip dirgliosios žarnos sindromas (SII), yra a lėtinis virškinimo sutrikimas kuri paliečia didelę dalį pasaulio gyventojų. Keista, nepaisant to erzinantys simptomai ir dažnai sekina, daugelis žmonių nežino, kad kenčia nuo to. Šis sindromas paveikia ne tik fizinė savijauta, bet ir gyvenimo kokybė tų, kurie nuo to kenčia.
Žemiau mes išsamiai išnagrinėsime, kas yra dirgliosios žarnos sindromas, pagrindiniai jo simptomai, priežastys ir kaip jį valdyti siekiant pagerinti gyvenimo kokybę.
Kas yra dirgliosios žarnos sindromas?
Dirgli žarna yra a funkcinis sutrikimas kuris turi įtakos storosios žarnos arba dvitaškis, kuris atlieka esminį vaidmenį virškinimas y atliekų šalinimas kūno. Įprastomis aplinkybėmis storosios žarnos raumenys ritmiškai susitraukia, kad judintų žarnyno turinį. IBS atveju šie susitraukimai gali paspartėti, sulėtėti arba tapti nekoordinuoti, sukeldami a įvairių nemalonių simptomų.
Svarbu pažymėti, kad dirgliosios žarnos sindromas nesukelia matomi pokyčiai žarnyno audiniuose ir nepadidina kančių rizikos tiesiosios žarnos vėžys. Tačiau jų emocinis ir fizinis poveikis gali būti reikšmingas tiems, kurie nuo to kenčia.
Dirgliosios žarnos sindromo simptomai
DŽS simptomai gali labai skirtis tarp žmonių, nors dažnai būna nuolatiniai arba pasikartojantys. Toliau aprašoma dažniausios apraiškos.
Pilvo skausmas
El pilvo skausmas ar diskomfortas Tai vienas iš pagrindinių IBS simptomų. Šis skausmas gali būti nuolatinis arba periodiškas ir dažnai jaučiasi kaip mėšlungis ar mėšlungis. Paprastai palengvėja po žarnyno judėjimas, nors kai kuriais atvejais tai gali išlikti.
Tuštinimosi įpročių pokyčiai
Los dažnio ir nuoseklumo pokyčiai ištuštinimas būdingas IBS. Kai kurie žmonės patiria epizodus viduriavimas, o kiti kenčia vidurių užkietėjimas. Tam tikrais atvejais abu simptomai gali keistis, o tai gali būti dar labiau nepatogūs.
Pilvo pūtimas ir dujos
La pilvo pūtimo jausmas Jis būdingas pacientams, sergantiems SCI, kartu su perteklinės dujos. Tai gali sukelti fizinį ir emocinį diskomfortą, ypač socialinėse situacijose.
Gleivės išmatose
Kai kuriais atvejais žmonės, sergantys SCI, gali pastebėti gleivių buvimas jų tuštinimosi metu, o tai nebūdinga sveiką virškinamąjį traktą turintiems žmonėms.
Kiti papildomi simptomai
Be minėtų simptomų, kai kuriems pacientams taip pat gali pasireikšti pykinimas, nuovargis, galvos skausmas, sunkumas koncentratas ir problemų dėl miegoti. Šie simptomai, nors ir nespecifiniai, gali pabloginti bendras diskomfortas.
Emocinis ir psichologinis poveikis
Dirglioji žarna veikia ne tik kūnas, bet ir mind. Daugeliui žmonių IBS yra susijęs su aukštas streso lygis, nerimas y depresija. Šie emociniai veiksniai gali sustiprinti simptomus ir apsunkinti ligos valdymą.
Ryšys tarp smegenys ir žarna, žinomas kaip smegenų-žarnyno ašis, vaidina lemiamą vaidmenį IBS atsiradimui ir pasunkėjimui. Tinkamas valdymas stresas o emocinės problemos yra būtinos norint kontroliuoti simptomus.
Dirgliosios žarnos sindromo priežastys
Nors tiksli priežastis IBS išlieka neaišku, buvo nustatyti keli veiksniai, galintys prisidėti prie jo vystymosi:
Žarnyno motorikos pokyčiai
The gaubtinės žarnos raumenų susitraukimai Jie gali būti stipresni arba silpnesni nei įprastai, trukdydami maisto slinkimui ir sukelti tokius simptomus kaip viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
Visceralinis jautrumas
Žmonės, sergantys SCI, dažnai turi a padidėjęs jautrumas žarnyno nervuose, o tai gali sustiprinti suvokimą skausmas ir kiti virškinimo sutrikimai.
Stresas ir trauminiai įvykiai
El užsitęsęs stresas, ypač vaikystėje, gali pakeisti bendravimą tarp smegenys ir žarna, skatinantys IBS vystymąsi.
Žarnyno mikrobiotos pakitimai
Un žarnyno bakterijų disbalansas gali prisidėti prie SCI. Tai apima per didelis bakterijų augimas plonojoje žarnoje arba įprastos žarnyno floros pakitimas.
maitinimas
Kai kurie maisto produktai ir gėrimai, pvz pieno produktai, glitimo, riebus maistas arba turtingieji fermentuojami angliavandeniai (FODMAP), gali sukelti arba pabloginti simptomus jautriems žmonėms.
Dirgliosios žarnos sindromo diagnozė
IBS diagnozė yra klinikiniai, o tai reiškia, kad jis pagrįstas paciento nurodytais simptomais, nes nėra specialaus testo, kuris jį aptiktų. Gydytojas gali naudoti Roma IV kriterijai, kurie apima tokius simptomus kaip pasikartojantis pilvo skausmas bent kartą per savaitę per pastaruosius tris mėnesius kartu su išmatų dažnio ar konsistencijos pokyčiais.
Be to, galite atlikti Papildomi testai atmesti tokias ligas kaip celiakija, opinis kolitas arba Krono liga. Šie testai gali apimti kraujo tyrimas, išmatų tyrimai y endoskopijos.
Gydymas ir valdymas
IBS valdymas daugiausia dėmesio skiria palengvinti simptomus, nes nėra gydymo. Strategijos apima:
Dietos modifikacijos
- Padidinkite skaidulų kiekį: Vartokite tirpių skaidulų, pvz psyllium, gali būti naudinga palengvinant vidurių užkietėjimas.
- Venkite provokuojančių maisto produktų: Nustatykite ir apribokite maisto produktus, kurie apsunkina simptomus, pvz pieno produktai, kviečiai y FODMAP maisto produktai.
- Pakankamas drėkinimas: Gerkite pakankamai vandens, kad išlaikytumėte sveikas žarnyno judėjimas.
Streso valdymas
Tokios technikos kaip meditacija, joga ir kognityvinė elgesio terapija gali padėti sušvelninti poveikį stresas apie IBS simptomus.
Vaistai
- Antispazminiai vaistai: Jie padeda sumažinti žarnyno spazmai.
- Vidurius laisvinantys arba viduriavimą mažinantys vaistai: Priklausomai nuo vyraujantis simptomas.
- Antidepresantai: Norėdami palengvinti lėtinis skausmas ir pagerinti emocinė savijauta.
Probiotikai
El uSO specifiniai probiotikai Tai gali padėti atkurti žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą ir palengvinti kai kuriuos simptomus.
Su tinkamu deriniu dietos pokyčiai, streso valdymas y medicininis gydymas, galima ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę kenčiantiems nuo dirgliosios žarnos sindromo. Identifikuokite asmeniniai trigeriai, išlaikyti a atviras bendravimas Norint susidoroti su šiuo sudėtingu virškinimo sutrikimu, labai svarbu pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistais ir prireikus koreguoti.