Kalbėjimas apie seksualinę sveikatą su savo partneriu Tai gali būti vienas sunkiausių pokalbių, bet kartu ir vienas būtiniausių santykiuose. Kai kalbama apie Žmogaus papilomos virusas (ŽPV), Šis poreikis dar labiau sustiprėja, nes tai labai dažna lytiškai plintanti infekcija (LPI), dažnai besimptomė ir galinti turėti didelės įtakos abiejų sveikatai.
Jei jums diagnozuotas ŽPV ir turite partnerį arba pradedate santykiusTikriausiai svarstote, kaip prieiti: kada tai pasakyti? Ką pasakyti? Kaip reaguoti į jų reakcijas? Šis straipsnis skirtas pateikti jums išsamų vadovą, pagrįstą patikima ir profesionalia informacija, kuris padės jums sąžiningai, atsakingai ir su empatija susidoroti su šia situacija.
Kas yra ŽPV ir kodėl turėtume apie tai kalbėti?
Žmogaus papilomos virusas Tai viena iš labiausiai paplitusių lytiškai plintančių infekcijų. Šioje šeimoje yra daugiau nei 200 virusų tipų, ir nors daugelis jų išnyksta savaime dėl imuninės sistemos, kiti... gali sukelti medicininių komplikacijų. Kai kurios mažos rizikos padermės sukelia lytinių organų karpas, o kitos, laikomos didelės rizikos, gali sukelti gimdos kaklelio, varpos, išangės, gerklės ar vulvos vėžį.
ŽPV gali būti besimptomis metų metus. Tai reiškia, kad žmogus gali užsikrėsti ir perduoti virusą to nežinodamas. Todėl Svarbu pasidalyti šia informacija su savo partneriunes laiku neaptiktas gali turėti ilgalaikių pasekmių.
Pasiruoškite prieš kalbėdamiesi su savo partneriu
Prieš pokalbį patartina, kad išsamiai susipažinkite su ŽPVŽinojimas, kaip jis perduodamas, kokios rūšys egzistuoja, kokie yra simptomai ir kaip jo išvengti, leis jums įkvėpti pasitikėjimo ir saugumo jausmo. Taip pat būsite pasiruošę atsakyti į savo partnerio klausimus.
Pasirinkite tinkamą laiką ir vietą Taip pat svarbu. Raskite ramią vietą, kurioje galėtumėte pasikalbėti privačiai ir be pertraukimų. Galite iš anksto pranešti jam ar jai, kad norite aptarti svarbią temą, kad paruoštumėte pagrindą pokalbiui.
Jei kalbėtis akis į akį jums per sunku, pagalvokite naudokite kitą priemonę, pvz., vaizdo skambutį ar net žinutęTačiau, kai tik įmanoma, tiesioginis pokalbis yra daug veiksmingesnis ir empatiškesnis.
Kaip pradėti pokalbį: esminiai žingsniai
Nuoširdumas turėtų būti pokalbio pagrindasKalbėkite remdamiesi savo patirtimi ir emocijomis, nesileisdami į detales apie ankstesnius santykius. Galite pradėti sakydami: „Norėčiau jums papasakoti apie savo sveikatą, manau, kad jums svarbu tai žinoti prieš mums tęsiant.“
Paaiškinkite jam, kad sergate ŽPV. Tai nėra neištikimybės ženklas ir ne medicininis nuosprendisDaugelis žmonių visą gyvenimą susiduria su virusu to nežinodami.
Normalu, kad kitas žmogus jaučiasi nustebęs, sutrikęs arba jam reikia laiko tai suvokti. Gerbkite jo emocijas ir leiskite jam išreikšti tai, ką jis jaučiaBūkite pasiruošę atsakyti į klausimus, bet taip pat ir išklausyti be vertinimo.
Kokią informaciją apie ŽPV reikėtų pateikti
Aiškiai pakalbėkite apie šiuos aspektus:
- ŽPV tipaimaža ir didelė rizika, jų pasekmės ir kuris iš jų buvo aptiktas, jei žinote.
- simptomaiDaugeliu atvejų nėra jokių matomų požymių, nors gali būti karpų arba, moterims, gimdos kaklelio pokyčių.
- Užkrato formosDažniausiai užsikrečiama per odos kontaktą vaginalinio, oralinio ar analinio sekso metu. Taip pat galima užsikrėsti ir be lytinio akto.
- prevencijaprezervatyvų ir latekso barjerų naudojimas, nors jie negarantuoja visiškos apsaugos.
Ką daryti po pranešimo
Po pokalbio patartina, kad abu eik pas gydytoją prireikus atlikti patikrinimus ar tyrimus. Tai padeda stebėti sveikatą ir stiprina abipusį pasitikėjimą.
Jei nesate paskiepytas, Pasitarkite su gydytoju dėl galimybės skiepytisNors vakcina neišgydo ŽPV, ji apsaugo nuo infekcijų kitomis, pavojingesnėmis padermėmis. Vakcina gali būti veiksminga net jei jau turėjote kontaktą su virusu.
Ar galima tęsti lytinius santykius su ŽPV?
Taip, Galima mylėtis, jei sergate ŽPVVis dėlto svarbu būti atsakingam ir imtis atsargumo priemonių. Prezervatyvo naudojimas žymiai sumažina viruso perdavimo tikimybę, nors jis jo visiškai nepašalina, nes yra užkrėstų vietų, kurių prezervatyvas neuždengia.
Jei yra matomos karposGeriausia vengti bet kokio lytinio kontakto, kol jus gydys profesionalas. Be to, latekso barjerų naudojimas oralinio sekso metu padeda sumažinti viruso perdavimo per burną ar ryklę riziką.
Medicininio stebėjimo svarba
Reguliarūs medicininiai patikrinimai yra būtini. Moterys turėtų reguliariai atlikti Pap testus arba ŽPV testus. kad būtų galima aptikti pažeidimus ankstyvosiose stadijose. Vyrai taip pat turėtų pasikonsultuoti su urologu arba dermatologu, jei atsiranda karpų ar kitų simptomų.
ŽPV nėra galutinio išgydymo, tačiau Anksti aptikus, jo poveikį galima kontroliuoti ir riziką sumažinti..
Emociniai aspektai, kai pranešama apie diagnozę
Ši situacija gali sukelti kaltė, nerimas, atstūmimo baimė ar nesaugumo jausmasTai suprantamos reakcijos. Pasakoti partneriui gali būti emociškai sunku, bet kartu tai gali būti ir palengvėjimas. Daugelis žmonių, kurie pasidalija savo diagnoze, jaučiasi geriau ir sustiprina savo seksualinę savivertę.
Jei jūsų partneris reaguoja neigiamai arba nesupranta, atminkite, kad Tavo atsakymas labiau atspindi tavo asmenybę nei vertybes.Ieškokite palaikančių žmonių arba, jei reikia, apsvarstykite emocinę paramą.
Santykių stiprinimas po diagnozės paskelbimo
Toks nuoširdus bendravimas gali sustiprinti poros ryšįTai rodo atsakomybę ir abipusį rūpestį. Tai galimybė aptarti seksualinę sveikatą, įpročius, apsaugą ir bendras vertybes.
Ilgalaikiuose santykiuose taip pat patartina išlaikyti ištikimybę ir priimti bendrus sprendimus dėl sveikatos priežiūros. Tai apima susitarimus dėl seksualinės praktikos, pakartotinių tyrimų ar skiepų.
Rekomendacijos sveikam lytiniam gyvenimui po diagnozės nustatymo
- Nepamirškite savo emocinės sveikatosSeksualumas neapsiriboja fiziniu kontaktu. Galite ir toliau mėgautis visaverčiu, pasitikinčiu savimi ir gerove alsuojančiu intymiu gyvenimu.
- Ištirkite kitas intymumo formas: nuo masažų, žaidimų, intymių pokalbių iki sekso be lytinių santykių.
- Rūpinkitės savo imunine sistemaSveikas gyvenimo būdas (rūkymo vengimas, subalansuota mityba, streso mažinimas) padeda jūsų organizmui kontroliuoti virusą.
- Reguliariai tikrinkitės dėl medicininių patikrinimų ir vykdykite specialisto nurodymus.
Kalbėti apie ŽPV su partneriu gali atrodyti nejauku, tačiau tai atsakomybės, sąžiningumo ir abipusio rūpesčio aktas. Šviečiant ir ramiai bei pagarbiai žiūrint į temą, šį pokalbį galima paversti galimybe... sustiprinti santykius ir gyventi sąmoningesnį bei sveikesnį lytinį gyvenimą. Daugelis žmonių susidoroja su šia situacija ir sugeba gyventi visavertį gyvenimą. Svarbiausia priimti pagrįstus sprendimus, kreiptis į gydytoją, apsisaugoti ir būti sąžiningam su savimi ir savo partneriu.