Deja, tai realybė, kad vaikai ir jaunimas Jie vis daugiau laiko praleidžia prie ekranų. Skaitmeniniame amžiuje tai neišvengiama ir daugelis tėvų nežino, kaip elgtis. Patartina rasti tam tikrą balansą naudojant ekranus, kad tai netaptų vaikų problema.
Šiame straipsnyje siūlome keletą įpročių, kurie gali padėti sumažinti ekrano laiką tiek vaikams, tiek jaunimui.
Ant stalo nėra mobiliųjų telefonų
Pirmasis įprotis gali būti uždrausti mobiliuosius telefonus prie stalo, kol šeima valgo ar vakarieniauja. Tai gerai, kai reikia skatinti bendravimą tarp šeimos. ir pasikalbėti akis į akį tam tikromis temomis.
Nustatykite naudojimo laiko apribojimus
Kitas įprotis gali būti tam tikrų ekrano laiko apribojimų nustatymas. Ribos turi būti tinkamos ir pritaikytos prie vaikų amžiaus. Tai leis tėvams daugiau kontroliuoti kai kalbama apie ekranų naudojimą.
Jokių mobiliųjų telefonų prieš miegą
Patartina, kad vaikai einant miegoti savo mobiliuosius telefonus paliktų ne kambaryje. Šis įprotis yra svarbus kai reikia siekti geresnės miego higienos ir kad vaikas galėtų miegoti optimaliai.
Būkite pavyzdys vaikams
Šių įpročių serija turėtų būti taikoma visiems šeimos nariams, tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tėvai turi būti pavyzdys savo vaikams, todėl svarbu saikingai naudotis ekranais. Nėra prasmės ugdyti vaikų įpročius, kai tėvai per daug naudojasi ekranais.
Nustatykite ekrano naudojimo tvarkaraščius
Vaikams neturėtų būti ir negalima leisti naudotis ekranais kada tik jie nori. Idealus variantas yra sudaryti tvarkaraščius per dieną, kad neviršytų jų naudojimo.
Siūlykite veiklą lauke
Sveikas įprotis visai šeimai – siūlyti veiklą lauke. Tai labai svarbu, kai reikia visiškai atsijungti nuo ekranų naudojimo ir kokybiškai praleisti laiką su šeima. Važiuokite dviračiu ar pasivaikščiokite kaime Tai kažkas, kas padeda stiprinti šeimos ryšius ir pagerinti bendravimą šeimoje.
tėvų kontrolė
Svarbu ne tik apriboti ekrano naudojimo laiką, bet ir apriboti turinį, kurį jie gali matyti. Deja, daugelis vaikų mato turinį, kuris yra netinkamas jų amžiui, tėvams to nežinant. Todėl tai labai svarbu tėvų kontrolės nustatymas kai kalbama apie ekranų naudojimą.
Kalbėk apie temą
Svarbu sėdėti su vaikais ir kalbėtis apie interneto ir socialinių tinklų pavojus. Geras išsilavinimas, susijęs su atsakingu technologijų naudojimu, yra labai svarbus norint išvengti problemų ateityje.
Reklamuokite kitus pomėgius nei ekranai
Už ekranų yra gyvenimas, todėl patartina skatinti savo vaikus tam tikrus pomėgius ar pomėgius. Sėskite ir padėkite savo vaikams nustatyti įvairius pomėgius, tokius kaip skaitymas, piešimas ar maisto gaminimas. Viskas yra gerai, kol vengiate pernelyg daug naudotis ekranais.
Trumpai tariant, ekranų naudojimas visomis paros valandomis Tai visai nenaudinga vaikų vystymuisi. Vaikas ar paauglys negali valandų valandas praleisti prie mobiliojo telefono ar kompiuterio ekrano. Yra tam tikrų taisyklių, kurios gali padėti išvengti šios priklausomybės nuo ekranų ir apriboti jų naudojimą.