Esame tuo metu, kai peršalimas, gripas ar gripas Jie mus persekioja. Be jokios abejonės, visi jie apverčia mūsų kūnus aukštyn kojomis. Kai kurios iš šių ligų dažniausiai pasireiškia nemaloniais pojūčiais gerklės skausmas, kuri taip pat gali būti rimtesnių ligų preliudija. Šis labai dažnas simptomas gali apsunkinti kasdienį gyvenimą, ypač kalbant ar ryjant, todėl būtina kuo greičiau jį gydyti veiksmingi sprendimai.
Žinoma, dažniausiai vartojame tam tikrus vaistus, bet ar žinojote, kad su gerklės skausmu galite kovoti ir su namų ir natūralios priemonės? Šie metodai, perduodami iš kartos į kartą, yra ne tik ekonominis y prieinamas, bet taip pat draudimas y veiksmingas daugeliu atvejų. Atraskite geriausią ir išsamiausią šiame straipsnyje!
6 namų gynimo priemonės nuo gerklės skausmo
Vanduo su druska
Viena iš geriausiai žinomų priemonių gerklės skausmui malšinti yra tai sūrus vanduo skalauja gargalius. Šis metodas veikia dėl druskos gebėjimo sumažinti uždegimą ir sukurti bakterijoms nepalankią aplinką. Be to, gargaliavimas padeda išvalyti gerklėje susikaupusias gleives.
Norėdami jį paruošti, tiesiog įmaišykite arbatinį šaukštelį druskos stiklinėje šilto vandens ir tris kartus per dieną 30 sekundžių skalaukite. Svarbu naudoti šiltą vandenį, nes per karštas vanduo gali dar labiau sudirginti gerklę.
Obuolių sidro actas
El obuolių sidro actas yra dar vienas populiarus gerklės skausmo malšinimo būdas, žinomas dėl jo antibakterinių savybių kurie kovoja su infekcijomis. Norėdami sustiprinti efektą, galite sumaišyti šaukštą obuolių sidro acto stiklinėje šilto vandens kartu su žiupsneliu druskos arba keliais lašais citrinos.
Šiuo mišiniu skalaukite gargalius kelis kartus per dieną. Galima ir gerti, nors stiprus skonis gali patikti ne visiems.
Canela
La cinamonasNeabejotino aromato ir skonio, yra ne tik puikus ingredientas kepiniams, bet ir veiksminga priemonė nuo gerklės diskomforto. Jis žinomas dėl savo antibakterinės savybės ir jo sugebėjimas palengvinti uždegimą.
Norėdami pasinaudoti jo teikiamais privalumais, stiklinėje šilto vandens įmaišykite šaukštą cinamono miltelių. Gerai išmaišykite ir skalaukite šiuo tirpalu. Procedūrą galite kartoti tris kartus per dieną, kad pastebėtumėte skirtumą.
Miel
Būtinas gydant namuose, medus Dėl jo tai yra galingas sąjungininkas nuo gerklės skausmo antimikrobinių savybių, priešuždegiminis y emolientai. Be to, jo minkšta tekstūra padengia gerklę, nedelsiant pašalindama sudirginimą.
Galite suvartoti šaukštą medaus tiesiogiai arba praskiesti puodelyje šilto vandens ar arbatos. Jei norite sustiprinti jo poveikį, sumaišykite medų su imbieru ar citrina, kurie taip pat žinomi dėl naudingų savybių.
kramtyti česnaką
El jis, laikomas natūraliu antibiotiku, itin veiksmingai kovoja su gerklės infekcijomis. Sudėtyje yra alicino, junginio, kuris tiesiogiai veikia bakterijas ir sumažina uždegimą.
Norėdami naudoti šią priemonę, perpjaukite česnako skiltelę į dvi dalis ir lėtai kramtykite kiekvieną pusę, tarsi tai būtų saldainiai. Nors jo skonis gali būti šiek tiek intensyvus ir gali palikti savitą kvapą, šio metodo efektyvumas yra nepaprastas.
Čiobrelių antpilas
El čiobreliai Tai aromatinga žolė, žinoma dėl savo antiseptinių savybių y priešuždegiminis, idealiai tinka gerklės skausmui ir kitoms kvėpavimo takų problemoms malšinti. Jo naudojimas infuzijose yra labai dažnas.
Užvirinkite vandenį ir suberkite šaukštą džiovintų čiobrelių. Leiskite pailsėti 10 minučių, tada nukoškite antpilą. Galite naudoti tiek skalauti, tiek gerti. Jei norite, pasaldinkite arbatiniu šaukšteliu medaus.
Kiti patarimai, kaip palengvinti gerklės skausmą
- Drėkinimas: Geriant daug šilto vandens, taip pat užpilų, gerklė išlieka hidratuota ir sumažėja dirginimas.
- Venkite dirginančių medžiagų: Kaip tabako dūmai ar per sausas oras. Norėdami pagerinti oro kokybę namuose, naudokite drėkintuvus.
- Maitinimas adecuada: Valgykite minkštą maistą, pvz., tyres ir karštas sriubas, ir venkite aštraus ar labai pagardinto maisto.
- Poilsis: Norint greičiau atsigauti, būtina leisti kūnui pailsėti.
Su gerklės skausmu galima veiksmingai kovoti naudojant natūralius ingredientus ir paprastas priemones, kurias galite pasigaminti namuose. Šie metodai ne tik palengvins diskomfortą, bet ir padės sustiprinti imuninę sistemą bei užkirsti kelią būsimoms komplikacijoms.