Daugelis moterų myli batai su kulnais. Be jokios abejonės, tai ne paslaptis, tačiau tiesa, kad ne visada galime avėti tuos beprotiškus aukštakulnius, kuriuos taip aistringai mėgstame. Paprasčiausiai todėl, kad kiekvieną kartą, kai užsidedame, kojos yra gana pažeistos. Tačiau su Gudrybės tinka, jais galima mėgautis be kančių.
Kaip išvengti, kad kulnai neskaudėtų pėdų
Naudodamiesi šiais patarimais, kančios baigsis, nes mes užtikrinsime, kad avalynė Jis labiau tinka mūsų kojoms, o ne atvirkščiai. Tai leis mums žengti tvirtesnius žingsnius ir jaustis patogiau kiekvieną kartą, kai nuspręsime avėti aukštakulnius.
Mes žinome, ką dėvėti labai aukštakulniai Tai nepalanku pėdoms, kojoms ir likusiai kūno daliai. Todėl labai svarbu nenešioti jų ilgai ir įsitikinti, kad jie yra tikslaus dydžio. Atminkite, kad skirtingų modelių numeracija gali skirtis.
Praktinės gudrybės, kaip patogiai avėti aukštakulnius
Šaltis ištempti batus
Vienas iš Gudrybės Veiksmingiausias būdas batams prisitaikyti prie pėdų yra naudoti šaltį. Užpildykite maišelį vandens ir įdėkite jį į batus, gerai paskirstydami ankštiausiose vietose. Tada įdėkite batą į šaldiklį ir palaukite kelias valandas, kol vanduo virs ledu. Dėl šio proceso avalynės medžiaga šiek tiek išsiplės, o tai pagerins jų tinkamumą.
Kitas būdas yra įdėti batus tiesiai į šaldiklį maišelyje. Šis triukas taip pat padeda suminkštinti tam tikras medžiagas ir padaryti jas patogesnes vaikščiojant.
Atidžiai rinkitės kulno tipą
Ne visi kulniukai vienodi. Nors stiletai suteikia rafinuotą išvaizdą, jie ne visada yra geriausias pasirinkimas. The platūs kulnai Jie yra puiki alternatyva, nes suteikia stabilesnį pagrindą. Taip pat modeliai su platforma geriau paskirsto kūno svorį ir sumažina spaudimą priekinei pėdai, pagerindami subalansuoti.
Tvirti ir patogūs žingsniai
The silikoninės trinkelės Jie yra puikūs sąjungininkai tiems, kurie mėgsta aukštakulnius. Jie dedami į batų vidų, kad sumažintų spaudimą pėdos padui. Rasite modelių, skirtų visoms grindims arba priekinei sričiai. Be to, yra vidpadžių, kurie suteikia papildomą atramą pėdos skliautui, o tai prisideda prie didesnio komforto.
Mankštinkite kojas
Prieš užsidėdami kulnus, keletą minučių skirkite pėdų apšilimo pratimams. Kelis kartus sulenkite ir ištieskite kojų pirštus ir sukamaisiais judesiais atlikite kulkšnis. Tai padės paruošti kojas taikstytis su pastanga.
Šiek tiek šilumos batams pakoreguoti
Šiluma taip pat gali jums padėti. Užmaukite storas kojines ir apsiaukite batus. Plaukų džiovintuvu šildykite ankščiausias batų vietas. Tai suminkštins medžiagą ir pagerins prigludimą. Ypatingą dėmesį skirkite nugarai ir šonams, kurios yra tos sritys, kurios dažniausiai sukelia didžiausią diskomfortą.
Drėkinimas ir priežiūra
Hidratacija yra labai svarbi norint išlaikyti gerą kojų būklę. Prieš avėdami batus, patepkite pėdas specialiu drėkinamuoju kremu ir švelniai masažuokite. Tai neleis odai išsausėti ir sumažins riziką trinti arba pūslelės.
Papildomi saugaus kulnų dėvėjimo patarimai
Be minėtų gudrybių, yra ir kitų būdų, kurie gali pakeisti:
- Alternatyvūs batų stiliai: Venkite kasdien nešioti to paties tipo kulnus. Kaitaliokite aukštus, žemus ir plokščius kulniukus, kad jūsų pėdos pailsėtų.
- Reguliarus poilsis: Jei daug valandų praleidžiate ant kojų, karts nuo karto atsisėskite, kad sumažintumėte spaudimą kojoms.
- Dėvėkite neslidžias kojines: Tai sumažina odos trintį su batais, užkertant kelią pūslėms.
- Purškalas nuo slydimo: Tepkite ant padų, kad išvengtumėte slydimo ir pagerintumėte stabilumą ant lygių paviršių.
Kodėl svarbu rūpintis savo pėdomis?
Pėdos yra mūsų kūno pagrindas ir palaiko visą mūsų svorį. Todėl pasirūpinti jais būtina norint išvengti ilgalaikių problemų, tokių kaip kelių, klubų ir stuburo negalavimai. Vadovaudamiesi šiais patarimais ir gudrybėmis ne tik stilingai atrodysite su kulnais, bet ir saugosite savo sveikatą.
Svarbiausia vaikščiojant jaustis patogiai ir saugiai. Tinkamai sureguliavus ir pritaikius atsargumo priemones, galima džiaugtis kulnais neprarandant savo gerovės. Skirkite laiko pasirinkdami tinkamą avalynę ir išmokite įsiklausyti į save: jei ką nors skauda, laikas keistis.
