Tęsiame antrąją dalį 30 nuostatų, į kurias reikia atsižvelgti gyvenime ir būti savimi. Šiuo straipsniu siekiama įkvėpti jus priimti sąmoningus sprendimus, kurie jums naudingi asmeninio augimo y gerovė. Užsirašykite šiuos požiūrius į savo dienotvarkę, įsiminkite juos atmintinai arba sukurkite savo asmeninio gyvenimo vadovą, kad šios vertingos idėjos visada būtų po ranka. Štai mes!
Gyvenk dabartimi ir priimk kiekvieną akimirką
Visiškai išgyventi kiekvieną akimirką ir gyventi dabartimi yra vienas stebuklingiausių ir labiausiai transformuojančių būdų susisiekti su savimi. Galų gale, dabartis yra viskas, ką mes iš tikrųjų turime. Leisdami sau mėgautis mažomis kasdienėmis smulkmenomis, tokiomis kaip saulėtekis, kavos aromatas ar artimas pokalbis, padėsite suprasti dabarties vertę.
Palikti praeitį už nugaros nereiškia jos ignoruoti, o mokytis iš jos, neleidžiant jai tave apibrėžti. Išmintingai apmąstykite apie patirtas klaidas ar sėkmes ir leiskite sau tobulėti, neprisirišdami prie to, ko nebegalite pakeisti.
Pripažinkite klaidas kaip mokymosi galimybes
Klaidos nėra priešai; Jie yra būtini asmeninio augimo įrankiai. Jie mums suteikia vertingų pamokų ir padeda suprasti, ką turime daryti kitaip, kad eitume į priekį stipresni. Darydami klaidas būsite ne mažiau pajėgūs, o drąsesni ir atsparesni.
Sąžiningai apmąstykite kiekvieną nesėkmę, nustatyti, ką galite patobulinti ir veikti. Jei manote, kad reikia atsiprašyti, darykite tai nuoširdžiai ir be baimės. Taip pat svarbu atleisti sau., nes tai leis uždaryti skyrius ir pereiti prie naujų laimėjimų.
Praktikuokite gerumą sau
Nekalbėkite šiurkščiai su savimi ir nemuškite savęs už tai, kad nesate tobulas. Prisiminkite: tu esi geriausia tavo kompanija. Ugdykite rūpinimosi savimi įpročius ir būkite gailestingi sau. Priimkite savo klaidas kaip proceso dalį, bet nesigilinkite į jas.
La laimė yra tai, kaip elgiesi su savimi. Skirkite laiko, vertinkite save ir pripažinkite savo pasiekimus didelis ar mažas yra būdai sustiprinti savo emocinę gerovę.
Atraskite laimę tame, ką jau turite
Daugeliu atvejų raktas į pasitenkinimą yra vertinti ir džiaugtis tuo, ką jau pasiekėme. Paprastos akimirkos, pavyzdžiui, pokalbis su mylimu žmogumi ar pasivaikščiojimas lauke, gali būti labai patenkintas, jei išmoksime juos vertinti.
Apmąstykite savo palaiminimus net ir sunkiomis dienomis. Dėmesio perkėlimas nuo to, ko jums trūksta, prie to, ką turite, gali būti viena iš svarbiausių pamokų.
Kurkite savo laimę iš vidaus
Neperleiskite atsakomybės už savo laimę kitiems žmonėms ar aplinkybėms. Tikroji gerovė prasideda tavyje. Išmokite įsiklausyti į savo poreikius, apsupkite save pozityvumu ir ieškokite veiklos, kuri pažadina jūsų vidinį džiaugsmą.
Suteik savo svajonėms ir tikslams šansą
Kiekviena idėja, kad ir kokia rizikinga ji atrodytų, nusipelno šanso. Nustokite atidėti savo svajones, bijodami nesėkmės. Atminkite, kad kiekvienas didelis pasiekimas prasidėjo nuo pirmo žingsnio. Išdrįsk pabandyti, net jei kelias atrodo neaiškus.
Svarbiausia ne vengti nesėkmių, o mokytis iš jų. Kiekvienas žingsnis, net ir suklupimas, šiek tiek priartina prie to, ko norite pasiekti.
Žinokite, kad esate pasiruošę judėti į priekį
Neapsiribokite kitų nuomone ar vidinėmis abejonėmis. Dažniausiai esate labiau pasirengęs, nei manote. Išdrįsk žengti šį šuolį, palikti komforto zoną ir atrasti naujas galimybes. Pasitikėk savo intuicija.
Raskite teigiamą pusę kiekvienoje situacijoje
Net pačiais sunkiausiais laikais, visada yra kažkas teigiamo, ką galite išgauti. Optimistiškas požiūris nereiškia problemų ignoravimą, o sutelkimą į tai, kaip galite iš jų mokytis ir tobulėti. Naudokite kliūtis kaip žingsnius į geresnį gyvenimą.
Išlaisvink save per atleidimą
Atleidimas yra ne tik gerumo aktas kitiems, bet ir būdas išlaisvinti savo širdį nuo neigiamų jausmų. Atleisti nereiškia pateisinti tai, kas tau buvo padaryta., bet tam, kad išsilaisvintumėte nuo svorio, kurį sukelia tas pasipiktinimas ar skausmas. Paleisdami praeitį, jūs atlaisvinate vietos naujiems potyriams, kupiniems ramybės ir laimės.
Įvertinkite mažas detales
Gyvenimo grožis slypi paprasčiausiose smulkmenose: šypsenoje, maloniame geste, karštos arbatos puodelyje šaltą dieną. Skirkite laiko sustoti ir mėgautis šių mažų kasdienių stebuklų.
Kasdien judėkite savo tikslų link
Išsikelkite realius tikslus ir siekkite jų kiekvieną dieną. Kad ir kokius mažus žingsnelius imtumėtėsSvarbiausia yra nuolat judėti į priekį. Kiekvienas veiksmas, kad ir koks nereikšmingas jis atrodytų, priartina jus prie svajonių.
Šių nuostatų įgyvendinimas gali žymiai pakeisti jūsų gyvenimą. Atminkite, kad kelias į pilnesnį ir autentiškesnį egzistavimą yra nenutrūkstamas. Kiekviena diena yra nauja galimybė būti geresniam, vertinti dabartį ir judėti link savo tikslų.