Išsamus antrojo nėštumo trimestro vadovas

15–28 savaitės

Šiuo laikotarpiu pradėsite atrasti savo pilvo augimą, suvoksite kūdikio judesius ir galėsite patirti susitraukimai (kurie paprastai yra normalus, fiziologinis ir izoliuotas), ypač jei esate fiziškai aktyvus, keliate sunkius daiktus arba esate veikiamas darbo ar socialinio streso. Bet kuriuo atveju, jei turite kokių nors klausimų, susisiekite su savo akušeriu, kad praneštumėte jam arba jai ir gautumėte asmenines rekomendacijas.

Tai įprasta išskyros iš makšties padidėjimas šį trimestrą dėl hormoninių priežasčių. The pykinimas ir vėmimas linkę mažėti arba išnykti, o tendencija mažėti vidurių užkietėjimas dėl hormonų sukelto žarnyno veiklos sulėtėjimo. Norėdami išvengti šio diskomforto, galite padidinti savo suvartojimą Fibra y Vanduo kasdienėje mityboje, taip pat saikingai fiziškai mankštintis.

Kai kurios svarbios priežiūros

Antrąjį trimestrą būtina atkreipti dėmesį į kūno pokyčius ir priimti įpročius sveikas kurie naudingi tiek mamai, tiek kūdikiui:

• Skysčio suvartojimas: Įprasta jaustis labiau ištroškęs nei įprastai, todėl reikėtų suvartoti nuo dviejų iki trijų litrų Vanduo per dieną. Venkite laikyti šlapimą, kad sumažintumėte riziką Šlapimo infekcijos, nes šis susilaikymas netgi gali sukelti susitraukimus.
• Fiziologinė anemija: Daugelis nėščių moterų patiria fiziologinė anemija per šį ketvirtį. Gydytojas įvertins tinkamą gydymą, kuris dažnai apima geležies papildai ir mitybos koregavimas. Nėštumo testai Svarbu nustatyti šią būklę.
• Vakcinacija: Norėdami sustiprinti imuninė sistema motinai ir kūdikiui vakcina nuo stabligės arba dviguba suaugusiųjų vakcina (difterijos ir stabligės) skiriama dviem dozėmis, vieno mėnesio intervalu.

Šiuo laikotarpiu dažniausiai vyksta medicininės konsultacijos kas mėnesį. Nuo 28 iki 30 savaičių atliekamas ultragarsas, siekiant įvertinti kūdikio augimą ir patikrinti placentos vietą.

Galite patirti tokius simptomus kaip nerimas, nemiga o fizinis nuovargis. Tačiau galite tęsti įprastą veiklą, įskaitant darbą, socialinę veiklą ir vidutinio sunkumo fizinius pratimus, pvz lokalizuota gimnastika o vandens sporto salė. Nevartokite vaistų be gydytojo recepto.

Dažni šio trimestro simptomai

Antrojo trimestro metu jūsų kūne gali atsirasti tam tikrų pokyčių ir diskomforto:

• Netyčinis šlapimo netekimas: Taip yra dėl šlapimo pūslės suspaudimo gimdos ir dažniausiai atsitinka kosint ar juokiantis dėl padidėjusio slėgio. intraabdominalinis spaudimas.
• Patinimas galūnėse: Jūsų kojos gali išsipūsti ir patirti nutirpimas rankose per naktį. Vaikščiojimas, kojų pakėlimas kelias minutes per dieną ir ilgo stovėjimo ar sėdėjimo vengimas palengvins šiuos simptomus.
• Venų varikozė: Jie gali atsirasti dėl spaudimo, kurį gimda daro venoms, nors jų išvaizda taip pat priklauso nuo paveldimi veiksniai. Švelniai vaikščiodami ir dėvėdami kompresines kojines galite jų išvengti.
• Kojų mėšlungis: Šie skausmingi epizodai gali būti susiję su nebuvimu naudingosios iškasenos. Norėdami juos palengvinti, ištempkite pažeistą koją ir masažuokite vietą.

Kūdikis patirs save

Dauguma moterų pirmiausia pajunta savo kūdikį tarp 16 ir 22 savaitės. Ankstyvosiose stadijose kūdikio judesiai gali būti suvokiami kaip a burbulas o kutenimas, o ne kaip tradiciniai „spyriai“. Šie švelnūs judesiai įgis jėgų ir taps dažnesni nėštumui progresuojant.

Valgyti maistą saldumynai, pavyzdžiui, šokoladiniai saldainiai ar gaivieji gėrimai, prieš ultragarsą gali padėti paskatinti kūdikio judesius ir palengvinti aktyvų vizualizavimą stebėjimo metu. Kitas pastebimas judėjimas yra kūdikio žagsėjimas, kuris yra ritmiškas ir dažnas refleksas nuo pirmojo trimestro.

Odos priežiūra

Viena iš problemų, susijusių su nėštumu, yra išvaizda strijos, nors tai taip pat yra susijusi su paveldimi veiksniai. Kasdien tepkite kremus ar emulsijas, kurių sudėtyje yra daug Vitaminas A linkusiose vietose, pvz., pilve, krūtyse ir kojose, jis gali padėti išvengti jo atsiradimo.

Be to, nuo penkto ar šešto mėnesio patartina pasiruošti speneliai žindymo procesui. Masažuokite juos specialiais kremais, pavyzdžiui, iš medetkų, kad neatsirastų skausmingų įtrūkimų. Pasitarkite su gydytoju dėl pratimų, skirtų paruošti šią kūno vietą.

Kūdikio savybės

Ketvirto mėnesio pradžioje jūsų kūdikis išauga maždaug 13 centimetro ir sveria apie 60 gramų. Jo kūnas yra visiškai išvystytas, nors jo galva išlieka proporcinga puikus. Nuo šios akimirkos galėsite sužinoti kūdikio lytis per ultragarsus.

Šiame trimestre kūdikio veidas pradeda formuotis ir jis gali atlikti savo veiklą išraiškos kaip suraukti kaktą ir pasukti galvą. Jų akys pradeda atsidaryti ir užsimerkti šeštojo mėnesio pabaigoje.

Kūdikio pasaulis gimdoje nėra tamsi ni tyli. Išorinė ausis išsivysto nuo ketvirto iki penkto mėnesio, todėl ji girdi tokius garsus kaip širdies ritmas ir balsas. Dėl šios priežasties gimę kūdikiai dažniausiai nurimsta klausydami mamos.

Nuo penkto iki šešto mėnesio kūdikio judesiai sustiprėja suderintas, gali plaukti, žaisti su virkštele ar čiulpti pirštus. Šis ankstyvas motorinis vystymasis yra būtinas norint sukurti smulkiosios motorikos įgūdžius po gimimo.

Antrasis nėštumo trimestras yra jaudinantis ir lemiamas laikas, kai patiriate reikšmingų pokyčių ir pradedate giliai užmegzti ryšį su savo kūdikiu. Sveikų įpročių laikymasis ir nuolatinė medicininė priežiūra garantuos abiejų gerovę šiame gražiame motinystės kelyje.

Susijęs straipsnis:

Raktai į sveiką svorio padidėjimą nėštumo metu