turėti gražius plaukus Tai daugelio žmonių svajonė. Tai pasiekti nėra neįmanoma užduotis, tačiau tam reikia atsidavimo, kantrybės ir pasiryžimo laikytis geriausios praktikos ir patarimų, kurie užtikrina plaukų sveikatą ir grožį. Šiame straipsnyje mes siūlome visą sąrašą strategijų, kurios kartu su atitinkama rutina padės pasiekti įspūdingų plaukų. Tai paslaptys, kurias reikia žinoti!
Gražių plaukų valymo svarba
Šepetys yra pagrindinis ir esminis žingsnis. Turėtumėte pabandyti tai padaryti kiekvieną naktį, nes stimuliuoja galvos odos kraujotaką, taip pat skatina natūralių aliejų pasiskirstymą plaukuose, o tai padeda išlaikyti jų drėkinimą ir apsaugą. Rinkitės natūralių šerių šepečius arba medines šukas, kad išvengtumėte statinės elektros ir plaukų lūžinėjimo. Priklausomai nuo jūsų plaukų storio, atlikite nuo 15 iki 20 kartų, visada pradėkite nuo galiukų, kad nesusipainiotumėte ir nesitrauktumėte.
Venkite griežtų šukuosenų
Atsikratykite pernelyg griežtų šukuosenų, kurios kenkia jūsų plaukų šaknims. Nors aptemptos šukuosenos gali atrodyti elegantiškai, tokio tipo šukuosenos gali atrodyti susilpninti plaukų folikulą ir sukelti lūžimą. Rinkitės laisvesnes šukuosenas ar sušukuotą efektą, kurie ne tik madingi, bet ir leidžia plaukams kvėpuoti bei išlikti sveikiems.
Vandens temperatūra, pagrindinis veiksnys
Karštas vanduo gali atpalaiduoti kūną, bet kenkia plaukams. Naudokite šiltas vanduo plovimui, nes padeda pašalinti riebalus per daug nepažeidžiant plaukų odelės. Paskutiniam skalavimui rinkitės šaltą vandenį, nes jis užsandarina odelę ir suteikia plaukams papildomo blizgesio, todėl jie tampa švelnesni ir lengviau valdomi.
Masažuokite, netrinkite
Tepdami šampūną, venkite agresyviai trinti galvos odą. Nors gali atrodyti, kad taip efektyviau šalinate riebalus, tačiau iš tikrųjų pasiekiate priešingą efektą, skatinant jų gamybą. Vietoj to atlikite švelniais sukamaisiais judesiais valyti nepažeidžiant ir suaktyvinti kraujotaką galvos odoje.
Įtraukite kaukes į savo savaitės rutiną
Plaukų kaukės nėra prabanga, o būtinybė, kad plaukai būtų pamaitinti ir drėkinami. Užtepkite kaukę kartą per savaitę, pasirenkant formulę, atitinkančią jūsų plaukų tipą (sausų, riebių, dažytų ir kt.). Palikite produktą nurodytą laiką ir pasinaudokite galimybe laukdami atlikti atpalaiduojantį galvos odos masažą.
Rūpinkitės šlapiais plaukais
Plaukai yra švelnesni ir linkę lūžinėti, kai šlapi. Naudokite a plačios spygliuotos šukos jį išpainioti, pradedant nuo galų ir judant link šaknų. Šiame etape nenaudokite šepečių, kad išvengtumėte nereikalingos žalos.
Natūralūs sąjungininkai: plaukų aliejai
Natūralūs aliejai yra vienas geriausių būdų giliai maitinti plaukus. Kokosų, migdolų ir alyvuogių aliejus yra populiarios priemonės, kurios padeda remontuoti ir sustiprinti pažeisti plaukai. Tepkite jas vieną ar du kartus per savaitę ant drėgnų arba sausų plaukų ir palikite bent valandą prieš plovimą.
Saikingai naudokite šilumos įrankius
Dažnai naudojami tiesintuvai, džiovintuvai ir suktukai gali sukelti ilgalaikę žalą. Kai tik įmanoma, leiskite plaukams išdžiūti ir naudokite a šiluminė apsauga jei reikia naudoti šilumos įrankius. Be to, išbandykite nešildomus stilius, pvz., pynimus ar suvyniotas bandeles, kad gautumėte natūralių garbanų ir bangelių.
Nenuvertinkite maisto svarbos
Sveikiems plaukams būtina subalansuota mityba, kurioje gausu maistinių medžiagų. Įtraukite maistą, kuriame gausu geležies, vitamino E, omega-3 riebalų rūgščių ir baltymų. Šie elementai yra būtini norint sustiprinti plaukus nuo šaknų ir pagreitinti jų augimą.
Išdžiovinkite plaukus prieš miegą
Einant miegoti šlapiais plaukais skatinamas mikroorganizmų dauginimasis galvos odoje, o tai gali sukelti dirginimą ir pleiskanų atsiradimą. įsitikinkite visiškai išdžiūti plaukus prieš miegą. Jei naudojate rankšluostį, pirmenybę teikite mikropluošto rankšluosčiams, kad sumažintumėte susisluoksniavimą ir lūžimą.
Su pastangomis ir atkaklumu galite paversti plaukus blizgančiais, šilkiniais ir sveikais plaukais. Viskas prasideda nuo šių įpročių įgyvendinimo ir priežiūros rutinos pritaikymo pagal jūsų plaukų poreikius. Maži pakeitimai daro didelį skirtumą.